長期以來，日常攝取大量蔬果被視為維持健康的關鍵要素。更進一步而言，有效攝取水果能增強免疫力，降低罹病風險。當寶寶滿6個月開始添加輔食至三段奶粉的階段，究竟哪些水果能有效提升嬰兒免疫力呢？
西瓜
西瓜汁富含蔗糖、維生素C、B群及β-胡蘿蔔素等多種營養素，具有消暑解煩、潤喉止渴之效。西瓜所含的維生素A含量極高，每100克約含590國際單位，遠高於其他水果。因此嬰兒飲用西瓜汁可攝取天然維生素A以增強免疫力，但需注意避免過量食用。
奇異果
奇異果果實富含維生素C、鎂及多種微量元素。適量餵食嬰兒無妨，但初次餵食時請從少量開始，並密切觀察是否出現過敏反應。部分嬰兒可能出現腹脹、腹痛或腹瀉症狀。
櫻桃
櫻桃富含維生素C，日常食用有助預防感冒。但因櫻桃性溫且帶酸味，需避免過量食用。體質陰虛熱盛、有鼻血等症狀，或患有熱性疾病的嬰兒應避免食用。
木瓜
木瓜果肉滑潤甘甜，具抗菌消炎、筋骨舒展、血管軟化、抗衰老美容功效，並能緩解感冒症狀與消腫。其強化免疫功能之效尤為顯著，有諺云：「杏子一顆益一處，梨子兩顆益兩處，木瓜百顆益百處」。但初次餵食應從少量開始，確認無過敏反應後再逐步增加份量。
香蕉
香蕉是含幾乎所有維生素與礦物質、澱粉質豐富的水果，能補充嬰兒所需營養。其消化吸收性佳，是嬰幼兒理想食品。但餵食時須控制適量，避免過量攝取。
葡萄柚
臨床研究證實葡萄柚具補血、淨血、補氣、增強健康及強化免疫功能之功效。葡萄富含鈣、鉀、磷、鐵等礦物質，以及維生素B1、B2、B6、C、P等營養素，並含有豐富人體必需胺基酸。餵食嬰兒時請務必去除果皮與籽粒。三元奶粉特別添加葡萄多元營養素，有助提升嬰幼兒免疫力。
西洋梨
梨性寒味甘，具潤肺止咳、滋陰清熱功效。現代科學證實梨能促進消化、調節腸道功能，尤其適合嬰幼兒食用。
蘋果
研究顯示，常食蘋果者較少罹患感冒及急性感染疾病。蘋果泥或果汁皆可作為嬰幼兒的積極補充品。