Протягом історії акцент на щоденному споживанні великої кількості фруктів і овочів був центральним для збереження здоров'я та добробуту. Більше того, розумне споживання фруктів може допомогти підвищити імунітет і зменшити схильність до захворювань.Які фрукти найкраще сприяють розвитку імунітету немовлят віком від шести місяців, коли до раціону, крім молочної суміші San Yuan, вводяться прикорми?
Кавун
Кавуновий сік містить різноманітні поживні речовини, включаючи сахарозу, вітаміни С і В, а також бета-каротин. Він має охолоджувальні властивості, що допомагають полегшити літню спеку, заспокоїти дратівливість і втамувати спрагу.Кавун має особливо високий вміст вітаміну А, приблизно 590 міжнародних одиниць на 100 грамів, що перевищує вміст у багатьох інших фруктах. Діти можуть вживати кавуновий сік для отримання природного вітаміну А та зміцнення імунної функції, але рекомендується дотримуватися помірності.
Ківі
Ківі містить найвищий рівень вітаміну С, магнію та мікроелементів. Його можна вводити в раціон немовлят в помірних кількостях, але завжди починайте з невеликих порцій і стежте за алергічними реакціями. У деяких немовлят можуть виникнути здуття живота, болі в животі або діарея.
Вишня
Вишня надзвичайно багата на вітамін С, і її регулярне вживання може допомогти запобігти застуді. Зверніть увагу, що вишня має теплу природу і кислий смак; її не слід вживати надмірно. Немовлятам з дефіцитом інь і надлишком тепла, тим, хто страждає на носові кровотечі або гарячкові захворювання, слід уникати її вживання.
Папая
Папая має м'яку м'якоть і солодкий смак. Вона має антибактеріальні та протизапальні властивості, сприяє гнучкості суглобів, пом'якшує судини, бореться зі старінням, живить шкіру обличчя та полегшує біль і набряки, спричинені вітром. Як кажуть: «Абрикоси дають одну користь, груші — дві, а папая — сотню». Її імуностимулюючі ефекти очевидні. Почніть з невеликої кількості, якщо алергії не виникне, поступово збільшуйте порцію.
Банан
Банани містять майже всі вітаміни та мінерали, будучи крохмалистим фруктом, який поповнює необхідні поживні речовини для немовлят. Легко засвоювані та легкозасвоювані, вони є ідеальним харчуванням для маленьких дітей. Однак годувати ними немовлят слід помірно, уникаючи надмірного споживання.
Виноград
Клінічні дослідження демонструють ефективність винограду в живленні крові, очищенні крові, поповненні ци, сприянні фізичній формі та посиленні імунної функції.Виноград містить мінерали, такі як кальцій, калій, фосфор і залізо, а також різні вітаміни, включаючи B1, B2, B6, C і P. Він також забезпечує організм людини необхідними амінокислотами. При годуванні немовлят виноградом слід видаляти шкірку і кісточки. Суміш для годування Sanyuan доповнює раціон немовлят різноманітними поживними речовинами, що містяться у винограді, сприяючи зміцненню їх імунітету.
Снігова груша
Груші мають прохолодний характер і солодкий смак, вони зволожують легені, полегшують кашель, живлять інь і очищають від жару. Сучасна наука підтверджує, що груші сприяють травленню і регулюють роботу кишечника, тому вони особливо підходять для немовлят.
Яблуко
Дослідження показують, що люди, які споживають велику кількість яблук, значно рідше хворіють на застуду та гострі інфекції, ніж ті, хто споживає їх мало або взагалі не споживає. Батьки можуть спокійно давати своїм немовлятам яблучне пюре або яблучний сік.