Nel corso della storia, l'importanza di consumare quotidianamente frutta e verdura in quantità adeguate è stata fondamentale per la salute e il benessere. Inoltre, consumare frutta in modo intelligente può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e ridurre la suscettibilità alle malattie.Quando si introducono alimenti complementari ai bambini oltre i sei mesi insieme al latte artificiale San Yuan, quali frutti possono sostenere al meglio lo sviluppo del loro sistema immunitario?
Anguria
Il succo di anguria contiene diverse sostanze nutritive, tra cui saccarosio, vitamine C e B e beta-carotene, e ha proprietà rinfrescanti che alleviano il caldo estivo, leniscono l'irritabilità e placano la sete.L'anguria vanta un contenuto particolarmente elevato di vitamina A, con circa 590 unità internazionali per 100 grammi, superiore a quello di molti altri frutti. I bambini possono consumare succo di anguria per ottenere vitamina A naturale e rafforzare le loro funzioni immunitarie, anche se si consiglia moderazione.
Kiwi
Il kiwi vanta i livelli più elevati di vitamina C, magnesio e oligoelementi. Può essere introdotto nella dieta dei neonati con moderazione, ma è sempre bene iniziare con piccole quantità e monitorare eventuali reazioni allergiche. Alcuni neonati potrebbero soffrire di gonfiore, dolori addominali o diarrea.
Ciliegie
Le ciliegie sono eccezionalmente ricche di vitamina C e il loro consumo regolare può aiutare a prevenire il raffreddore. Si noti che le ciliegie hanno una natura calda e un sapore aspro; non devono essere consumate in eccesso. I bambini con carenza di yin ed eccesso di calore, quelli che soffrono di epistassi o di malattie febbrili dovrebbero evitarle.
Papaya
La papaya ha una polpa morbida e un sapore dolce. Possiede proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, favorisce la flessibilità delle articolazioni, ammorbidisce i vasi sanguigni, combatte l'invecchiamento, nutre la carnagione e allevia il dolore e il gonfiore causati dal vento. Come dice il proverbio: "Le albicocche offrono un beneficio, le pere due, ma la papaya ne offre cento". I suoi effetti di potenziamento del sistema immunitario sono evidenti. Iniziate offrendo al vostro bambino una piccola quantità; se non si verificano reazioni allergiche, aumentate gradualmente la porzione.
Banana
Le banane contengono quasi tutte le vitamine e i minerali, essendo un frutto amidaceo che reintegra i nutrienti essenziali per i neonati. Facilmente digeribili e assorbibili, sono un alimento ideale per i bambini piccoli. Tuttavia, somministrarle ai neonati dovrebbe essere fatto con moderazione, evitando un consumo eccessivo.
Uva
Le applicazioni cliniche dimostrano l'efficacia dell'uva nel nutrire il sangue, purificarlo, reintegrare il qi, promuovere la forma fisica e migliorare la funzione immunitaria.L'uva contiene minerali come calcio, potassio, fosforo e ferro, insieme a varie vitamine tra cui B1, B2, B6, C e P. Fornisce anche diversi aminoacidi essenziali per il corpo umano. Quando si somministra l'uva ai bambini, assicurarsi di rimuovere la buccia e i semi. Il latte artificiale Sanyuan integra l'alimentazione dei bambini con le diverse sostanze nutritive presenti nell'uva, contribuendo a rafforzare il loro sistema immunitario.
Pera bianca
Le pere hanno una natura fresca e un sapore dolce e offrono benefici quali l'idratazione dei polmoni, l'alleviamento della tosse, il nutrimento dello yin e l'eliminazione del calore. La scienza moderna conferma che le pere aiutano la digestione e regolano la funzione intestinale, rendendole particolarmente adatte ai neonati.
Mela
La ricerca indica che le persone che consumano quantità maggiori di mele soffrono di un numero significativamente inferiore di raffreddori e infezioni acute rispetto a quelle che ne consumano poche o nessuna. I genitori possono facilmente offrire ai loro neonati purea di mela o succo di mela.