През цялата история акцентът върху ежедневната консумация на достатъчно количество плодове и зеленчуци е бил от централно значение за поддържането на здравето и благосъстоянието. Освен това, разумната консумация на плодове може да помогне за укрепване на имунитета и намаляване на податливостта към заболявания.Когато въвеждате допълнителни храни за бебета над шест месеца заедно с млечната формула San Yuan, кои плодове могат най-добре да подпомогнат развитието на имунната им система?
Диня
Сокът от диня съдържа разнообразни хранителни вещества, включително захароза, витамини С и В и бета-каротин, и има охлаждащи свойства, които облекчават летните жеги, успокояват раздразнителността и утоляват жаждата.Динята се отличава с особено високо съдържание на витамин А, като съдържа приблизително 590 международни единици на 100 грама – повече от много други плодове. Бебетата могат да консумират сок от диня, за да получат естествен витамин А и да укрепят имунната си функция, но се препоръчва умереност.
Киви
Кивито се отличава с най-високо съдържание на витамин С, магнезий и микроелементи. Може да се дава на бебета в умерени количества, но винаги започвайте с малки количества и следете за алергични реакции. Някои бебета могат да изпитат подуване на корема, коремни болки или диария.
Череши
Черешите са изключително богати на витамин С и редовната им консумация може да помогне за предотвратяване на настинки. Имайте предвид, че черешите имат топъл характер и кисел вкус; не трябва да се консумират в прекомерни количества. Бебетата с дефицит на ин и излишък на топлина, тези, които страдат от епистаксис или от фебрилни заболявания, трябва да ги избягват.
Папая
Папаята се отличава с мека плът и сладък вкус. Тя притежава антибактериални и противовъзпалителни свойства, подобрява гъвкавостта на ставите, омекотява кръвоносните съдове, борба със стареенето, подхранва кожата и облекчава болката и подуването, причинени от вятъра. Както се казва: „Кайсиите предлагат едно предимство, крушите – две, но папаята – сто.“ Нейните имуностимулиращи ефекти са очевидни. Започнете с даване на бебето на малко количество; ако не се появи алергия, постепенно увеличавайте порцията.
Банан
Бананите съдържат почти всички витамини и минерали и са нишестени плодове, които възстановяват важни хранителни вещества за кърмачетата. Лесно смилаеми и усвоими, те са идеална храна за малки деца. Въпреки това, храненето на кърмачета с банани трябва да се прави с умереност, като се избягва прекомерната консумация.
Грозде
Клиничните приложения демонстрират ефикасността на гроздето за подхранване на кръвта, пречистване на кръвта, възстановяване на чи, подобряване на физическата форма и укрепване на имунната функция.Гроздето съдържа минерали като калций, калий, фосфор и желязо, както и различни витамини, включително В1, В2, В6, С и Р. То също така осигурява множество аминокиселини, които са необходими за човешкото тяло. Когато давате грозде на бебета, се уверете, че кората и семките са отстранени. Бебешката формула Sanyuan съдържа разнообразни хранителни вещества, които се намират в гроздето, за да подпомогне имунитета на бебетата.
Снежна круша
Крушите имат охлаждащ ефект и сладък вкус и имат ползи като овлажняване на белите дробове, облекчаване на кашлицата, подхранване на ин и прочистване на топлината. Съвременната наука потвърждава, че крушите подпомагат храносмилането и регулират функцията на червата, което ги прави особено подходящи за бебета.
Ябълка
Изследвания показват, че хората, които консумират по-големи количества ябълки, страдат значително по-рядко от настинки и остри инфекции в сравнение с тези, които консумират малко или никакви ябълки. Родителите могат спокойно да дават на бебетата си ябълково пюре или ябълков сок.