乳房按摩豐胸法究竟如何操作？這想必是許多女性，尤其是胸部較小的女性最想了解的課題。眾所周知，正確的乳房按摩最能有效促進乳房發育與成長。以下將介紹幾種有助豐胸的按摩手法。
1、摩擦法：
四指併攏，拇指分開，以指腹輕觸肌膚。先從頸肩向腋下方向按摩，再由胸下往上、外側推擦。接著從乳頭向周圍摩擦，延伸至腋下淋巴結。初始輕柔摩擦，逐步加大力道，最後再以輕柔手法按摩。重複此流程三次。
2、揉捏法：
四指併攏，拇指分開呈鉗狀，使指腹與掌心緊貼肌膚。初期以揉捏為主，從頸肩胸側至乳房區域施以輕力。接著以捏揉為主，沿各肌群走向配合淋巴流向進行揉鬆、提捏、捻揉，最後回溯至腋下淋巴結。重複此動作3至5分鐘。揉捏時需運用掌指肌群力量，使力道深入肌層與韌帶。
3、指壓法：
運用拇指與食指或中指，或拇指球與小指球，對胸廓各部位、頸根部及肩部進行旋轉按摩，隨後按壓氣戶穴、庫房穴、膻中穴等相關穴位。施壓時先進行揉鬆，再進行指壓。每穴按壓10秒，重複2～3次後，最後以揉鬆手法再次按摩。指壓法宜避開乳房區域，若需施作於乳房部位則須減輕力度。
4、搖動法：
一、站立時放鬆雙肩，手臂自然下垂狀態下上下搖動肩部，使雙臂與胸部連動搖擺。
二、四指併攏拇指分開，以掌心托住乳房或胸肌進行搖晃。兩種手法各執行1～2分鐘。