Hur masserar man brösten för att förstora dem? Många kvinnor är intresserade av svaret, särskilt de med mindre byst. Det är allmänt känt att rätt bröstmassagetekniker är mest effektiva för att främja bröstets utveckling och tillväxt. Här är några bröstmassagemetoder som hjälper dig att få fylligare bröst.
1. Friktionsmetod:
Håll fyra fingrar ihop med tummen isär och se till att fingertopparna och handflatorna är i kontakt med huden. Börja massera från nacken och axlarna mot armhålorna. Tryck och gnugga sedan uppåt och utåt från under bröstet. Gnugga sedan utåt från bröstvårtorna mot lymfkörtlarna under armhålorna. Börja med en mild friktion, applicera sedan lite mer tryck och återgå slutligen till en lättare beröring. Upprepa denna sekvens tre gånger.
2. Knådningsmetod:
Håll fyra fingrar ihop, separera tummen för att bilda en tångform, med fingrarna och handflatan nära huden. Börja med att knåda försiktigt från nacken, axlarna och sidorna av bröstet mot brösten. Fokusera sedan på att nypa, knåda, lyfta och greppa varje muskelgrupp längs lymfbanorna och återgå slutligen till axillärlymfkörtlarna.Upprepa denna sekvens i 3-5 minuter. Använd muskelkraften i fingrarna och handflatorna för att säkerställa att trycket tränger djupt in i musklerna och ligamenten.
3. Tryckteknik:
Använd tummen och pekfingret, långfingret eller alternativt thenar- och hypothenar-utbuktningarna för att utföra cirkulära massagerörelser över bröstet, halsbasen och axlarna. Tryck därefter på relevanta akupunkter såsom Qihou (BL14), Kufang (BL15) och Shanzhong (CV17).När du trycker, rotera och knåda först innan du trycker. Håll trycket på akupunkten i 10 sekunder och upprepa 2-3 gånger. Massera slutligen området en gång till med knådningstekniken. Undvik bröstområdet när du trycker; om du behandlar bröstet, använd mild kraft.
4. Skakmetod:
a. Stå upprätt med axlarna avslappnade och armarna hängande naturligt. Skaka axlarna upp och ner och låt armarna och bröstet följa rörelsen.
b. Håll fyra fingrar ihop medan du separerar tummen. Använd handflatan för att stödja bröstet eller bröstmuskeln och utför skakrörelser. Tillämpa varje metod i 1–2 minuter.