Kako masirati prsi za povečanje? Mnoge ženske želijo vedeti odgovor, še posebej tiste z manjšimi prsmi. Splošno znano je, da so pravilne tehnike masaže prsi najbolj učinkovite za spodbujanje razvoja in rasti prsi. Tukaj je nekaj metod masaže prsi, ki pomagajo doseči polnejše prsi.
1. Metoda trenja:
Držite štiri prste skupaj, palec pa ločeno, tako da se konice prstov in dlani dotikajo kože. Masažo začnite pri vratu in ramenih ter nadaljujte proti pazduham. Nato potisnite in drgnite navzgor in navzven od spodnjega dela prsi. Nato drgnite navzven od bradavic proti limfnim vozlom pod pazduho. Začnite z nežnim trenjem, nato pritisnite nekoliko močneje in na koncu se vrnite k lažjemu dotiku. To zaporedje ponovite trikrat.
2. Metoda gnetenja:
Držite štiri prste skupaj, palec pa ločeno, tako da oblikujete klešče, prsti in dlan pa so blizu kože. Začnite z nežnim gnetenjem od vratu, ramen in bokov prsi proti prsim. Nato se osredotočite na stiskanje, gnetenje, dvigovanje in prijemanje vsake mišične skupine vzdolž limfatičnih poti, na koncu pa se vrnite k pazdušnim limfnim vozlom.Ponovite to zaporedje 3–5 minut. Uporabite mišično moč prstov in dlani, da pritisk prodre globoko v mišice in vezi.
3. Tehnika pritiska:
S palcem in kazalcem, sredincem ali pa z dlančnimi in hipotenarskimi izboklinami izvajajte krožne masažne gibe po prsih, podlagi vratu in ramenih. Nato pritisnite na ustrezne akupunkturne točke, kot so Qihou (BL14), Kufang (BL15) in Shanzhong (CV17).Pri izvajanju pritiska najprej izvedite krožne gibe in gnetenje, nato pa pritisnite. Pritisk na akupunkturno točko zadržite 10 sekund in ponovite 2–3-krat. Na koncu še enkrat masirajte območje z gnetenjem. Pri izvajanju pritiska se izogibajte prsim; če zdravite prsi, uporabite nežno silo.
4. Metoda tresenja:
I. Stojte v pokončni drži z rameni sproščenimi in rokami, ki naravno visijo. Tresite ramena gor in dol, tako da roke in prsni koš sledijo gibanju;
II. Držite štiri prste skupaj, palec pa ločite. Z dlanjo podprite prsi ali prsne mišice in izvajajte tresenje. Vsako metodo izvajajte 1–2 minuti.