Como massajar os seios para aumentá-los? Muitas mulheres estão ansiosas por saber a resposta, especialmente aquelas com seios mais pequenos. É amplamente reconhecido que técnicas adequadas de massagem mamária são mais eficazes para promover o desenvolvimento e crescimento dos seios. Aqui estão alguns métodos de massagem mamária para ajudar a obter seios mais volumosos.
1. Método de fricção:
Mantenha quatro dedos juntos e o polegar separado, garantindo que as pontas dos dedos e as palmas das mãos entrem em contacto com a pele. Comece a massajar do pescoço e ombros em direção às axilas. Em seguida, empurre para cima e para fora a partir da parte inferior do peito. Depois, esfregue para fora a partir dos mamilos em direção aos gânglios linfáticos sob as axilas. Comece com uma fricção suave, depois aplique um pouco mais de pressão e, por fim, volte a um toque mais leve. Repita esta sequência três vezes.
2. Método de amassar:
Mantenha os quatro dedos juntos, separe o polegar para formar uma pinça, com os dedos e a palma da mão próximos à pele. Comece amassando suavemente do pescoço, ombros e lados do peito em direção aos seios. Em seguida, concentre-se em beliscar, amassar, levantar e agarrar cada grupo muscular ao longo das vias linfáticas, retornando finalmente aos gânglios linfáticos axilares.Repita esta sequência durante 3-5 minutos. Empregue a força muscular dos dedos e das palmas das mãos para garantir que a pressão penetra profundamente nos músculos e ligamentos.
3. Técnica de pressão:
Usando o polegar e o indicador, o dedo médio ou, alternativamente, as eminências tenar e hipotenar, execute movimentos circulares de massagem no peito, base do pescoço e ombros. Posteriormente, aplique pressão nos pontos de acupuntura relevantes, como Qihou (BL14), Kufang (BL15) e Shanzhong (CV17).Ao aplicar pressão, primeiro gire e amasse antes de pressionar. Mantenha a pressão no ponto de acupuntura por 10 segundos, repetindo 2-3 vezes. Por fim, massageie a área mais uma vez usando a técnica de amassar. Evite a área dos seios ao aplicar pressão; se estiver a tratar os seios, use uma força suave.
4. Método de agitação:
I. Adote uma postura em pé com os ombros relaxados e os braços pendurados naturalmente. Agite os ombros para cima e para baixo, permitindo que os braços e o peito acompanhem o movimento;
II. Mantenha quatro dedos juntos enquanto separa o polegar. Use a palma da mão para apoiar a mama ou o músculo peitoral e execute movimentos de agitação. Aplique cada método por 1-2 minutos.