Jak masować piersi, aby je powiększyć? Wiele kobiet, zwłaszcza tych z mniejszym biustem, chętnie pozna odpowiedź na to pytanie. Powszechnie uznaje się, że odpowiednie techniki masażu piersi są najskuteczniejsze w stymulowaniu rozwoju i wzrostu piersi. Oto kilka metod masażu piersi, które pomogą uzyskać pełniejszy biust.
1. Metoda tarcia:
Złącz cztery palce, pozostawiając kciuk z boku, tak aby opuszki palców i dłonie miały kontakt ze skórą. Rozpocznij masaż od szyi i ramion w kierunku pach. Następnie naciskaj w górę i na zewnątrz od spodu klatki piersiowej. Następnie pocieraj na zewnątrz od sutków w kierunku węzłów chłonnych pod pachami. Zacznij od delikatnego tarcia, następnie zwiększ nieco nacisk, a na koniec powróć do delikatniejszego dotyku. Powtórz tę sekwencję trzy razy.
2. Metoda ugniatania:
Trzymaj cztery palce razem, oddziel kciuk, tworząc kształt szczypiec, z palcami i dłonią blisko skóry. Zacznij od delikatnego ugniatania od szyi, ramion i boków klatki piersiowej w kierunku piersi. Następnie skup się na ściskaniu, ugniataniu, podnoszeniu i chwytaniu każdej grupy mięśni wzdłuż ścieżek limfatycznych, w końcu wracając do węzłów chłonnych pachowych.Powtórz tę sekwencję przez 3-5 minut. Wykorzystaj siłę mięśni palców i dłoni, aby nacisk penetrował głęboko mięśnie i więzadła.
3. Technika uciskania:
Kciukiem i palcem wskazującym, środkowym palcem lub alternatywnie wypukłościami thenar i hypothenar wykonaj okrężne ruchy masujące na klatce piersiowej, podstawie szyi i ramionach. Następnie uciskaj odpowiednie punkty akupunkturowe, takie jak Qihou (BL14), Kufang (BL15) i Shanzhong (CV17).Podczas uciskania najpierw obracaj i ugniataj, a następnie naciskaj. Utrzymuj nacisk na punkcie akupunkturowym przez 10 sekund, powtarzając 2-3 razy. Na koniec ponownie masuj obszar, stosując technikę ugniatania. Podczas uciskania unikaj obszaru piersi; jeśli leczysz piersi, używaj delikatnej siły.
4. Metoda potrząsania:
I. Przyjmij pozycję stojącą z rozluźnionymi ramionami i naturalnie opuszczonymi rękami. Potrząśnij ramionami w górę i w dół, pozwalając ramionom i klatce piersiowej podążać za ruchem;
II. Trzymaj cztery palce razem, oddzielając kciuk. Użyj dłoni, aby podtrzymać pierś lub mięsień piersiowy i wykonuj ruchy potrząsające. Stosuj każdą metodę przez 1-2 minuty.