Hoe masseer je de borsten om ze te vergroten? Veel vrouwen willen graag het antwoord weten, vooral vrouwen met een kleinere boezem. Het is algemeen bekend dat de juiste borstmassagetechnieken het meest effectief zijn om de ontwikkeling en groei van de borsten te bevorderen. Hier zijn enkele borstmassagemethoden om vollere borsten te krijgen.
1. Wrijfmethode:
Houd vier vingers bij elkaar, met de duim apart, en zorg ervoor dat de vingertoppen en handpalmen contact maken met de huid. Begin met masseren vanaf de nek en schouders richting de oksels. Duw en wrijf vervolgens omhoog en naar buiten vanaf de onderkant van de borst. Wrijf vervolgens naar buiten vanaf de tepels richting de lymfeklieren onder de oksels. Begin met zacht wrijven, oefen vervolgens iets meer druk uit en ga uiteindelijk weer over op een lichtere aanraking. Herhaal deze reeks drie keer.
2. Kneedmethode:
Houd vier vingers bij elkaar, houd de duim apart en vorm een tangvorm, waarbij de vingers en handpalm dicht bij de huid blijven. Begin met zacht kneden vanaf de nek, schouders en zijkanten van de borstkas naar de borsten toe. Concentreer u vervolgens op het knijpen, kneden, optillen en vastpakken van elke spiergroep langs de lymfebanen, en keer ten slotte terug naar de oksellymfeklieren.Herhaal deze reeks gedurende 3-5 minuten. Gebruik de spierkracht van de vingers en handpalmen om ervoor te zorgen dat de druk diep in de spieren en ligamenten doordringt.
3. Druktechniek:
Voer met de duim en wijsvinger, middelvinger of als alternatief de thenar- en hypothenar-uitsteeksels cirkelvormige massagebewegingen uit over de borst, nekbasis en schouders. Oefen vervolgens druk uit op relevante acupunctuurpunten zoals Qihou (BL14), Kufang (BL15) en Shanzhong (CV17).Wanneer u druk uitoefent, draai en kneed dan eerst voordat u drukt. Houd de druk op het acupunctuurpunt 10 seconden vast en herhaal dit 2-3 keer. Masseer ten slotte het gebied nogmaals met de kneedtechniek. Vermijd het borstgebied wanneer u drukpunten gebruikt; als u de borst behandelt, oefen dan lichte druk uit.
4. Schudmethode:
a. Ga rechtop staan met ontspannen schouders en uw armen op natuurlijke wijze langs uw lichaam. Schud uw schouders op en neer, waarbij uw armen en borstkas de beweging volgen;
b. Houd vier vingers bij elkaar en houd uw duim apart. Gebruik uw handpalm om de borst of borstspier te ondersteunen en maak schuddende bewegingen. Pas elke methode 1-2 minuten toe.