Kā masēt krūtis, lai tās palielinātu? Daudzas sievietes vēlas zināt atbildi uz šo jautājumu, īpaši tās, kurām ir mazākas krūtis. Ir plaši atzīts, ka pareizas krūšu masāžas metodes ir visefektīvākās, lai veicinātu krūšu attīstību un augšanu. Šeit ir dažas krūšu masāžas metodes, kas palīdzēs sasniegt pilnīgākas krūtis.
1. Berzes metode:
Sasprindziniet četrus pirkstus kopā, atdalot īkšķi, nodrošinot, ka pirkstu gali un plaukstas saskaras ar ādu. Sāciet masāžu no kakla un pleciem uz padusēm. Tad spiediet un berzējiet uz augšu un uz āru no krūšu apakšas. Pēc tam berzējiet uz āru no krūšu galiem uz limfmezgliem padusēs. Sāciet ar vieglu berzi, tad pielietojiet nedaudz lielāku spiedienu un beidzot atgriezieties pie vieglākas pieskāriena. Atkārtojiet šo secību trīs reizes.
2. Mīcīšanas metode:
Saglabājiet četrus pirkstus kopā, atdaliet īkšķi, veidojot knaibles formu, ar pirkstiem un plaukstu tuvu ādai. Sāciet ar maigu mīcīšanu no kakla, pleciem un krūšu sāniem uz krūtīm. Tad koncentrējieties uz katras muskuļu grupas saspiešanu, mīcīšanu, pacelšanu un satveršanu gar limfātiskajiem ceļiem, beidzot atgriežoties pie padušu limfmezgliem.Atkārtojiet šo secību 3–5 minūtes. Izmantojiet pirkstu un plaukstu muskuļu spēku, lai nodrošinātu, ka spiediens iespiežas dziļi muskuļos un saišos.
3. Spiediena tehnika:
Izmantojot īkšķi un rādītājpirkstu, vidējo pirkstu vai arī plaukstas pamatnes un plaukstas pamatnes izvirzījumus, veiciet apļveida masāžas kustības pāri krūtīm, kakla pamatnei un pleciem. Pēc tam pielietojiet spiedienu uz attiecīgajiem akupunktūras punktiem, piemēram, Qihou (BL14), Kufang (BL15) un Shanzhong (CV17).Piespiežot, vispirms pagrieziet un mīciet, pirms piespiežat. Turiet spiedienu uz akupunktūras punktu 10 sekundes, atkārtojot 2-3 reizes. Beidzot, vēlreiz masējiet zonu, izmantojot mīcīšanas tehniku. Izmantojot spiediena punktus, izvairieties no krūšu zonas; ja ārstējat krūtis, pielietojiet vieglu spiedienu.
4. Krāpšanas metode:
a. Stāvieties stāvus ar atslābinātiem pleciem un dabīgi nolaistām rokām. Krāpiet plecus uz augšu un uz leju, ļaujot rokām un krūtīm sekot kustībai;
b. Turiet četrus pirkstus kopā, atdalot īkšķi. Ar plaukstu atbalstiet krūti vai krūšu muskuļus un veiciet krāpšanas kustības. Katru metodi piemērojiet 1–2 minūtes.