Kaip masažuoti krūtis, kad jos taptų didesnės? Daugelis moterų, ypač turinčios mažesnę krūtinę, nori žinoti atsakymą į šį klausimą. Visuotinai pripažįstama, kad tinkamos krūtų masažo technikos yra veiksmingiausios skatinant krūtų vystymąsi ir augimą. Štai keletas krūtų masažo metodų, kurie padės pasiekti pilnesnes krūtis.
1. Trinties metodas:
Sujunkite keturis pirštus, o nykštį palikite atskirai, kad pirštų galiukai ir delnai liestų odą. Pradėkite masažuoti nuo kaklo ir pečių link pažastų. Tada stumkite į viršų ir į išorę nuo krūtų apačios. Toliau trinkite į išorę nuo spenelių link limfmazgių po pažastimis. Pradėkite nuo švelnios trinties, tada šiek tiek padidinkite spaudimą ir galiausiai grįžkite prie švelnesnio prisilietimo. Pakartokite šią seką tris kartus.
2. Minkymo metodas:
Laikykite keturis pirštus kartu, nykštį atskirkite, sudarydami žnyplių formą, pirštai ir delnas turi būti arti odos. Pradėkite nuo švelnaus minkymo nuo kaklo, pečių ir krūtinės šonų link krūtų. Tada sutelkite dėmesį į kiekvienos raumenų grupės spaudimą, minkymą, kėlimą ir griežimą limfinių takų link, galiausiai grįžkite prie pažastinių limfmazgių.Pakartokite šią seką 3–5 minutes. Naudokite pirštų ir delnų raumenų jėgą, kad spaudimas įsiskverbtų giliai į raumenis ir raiščius.
3. Spaudimo technika:
Naudodami nykštį ir rodomąjį pirštą, vidurinį pirštą arba alternatyviai delno ir hipotenaro iškilimus, atlikite apskritimus masažuojančius judesius per krūtinę, kaklo pagrindą ir pečius. Vėliau spauskite atitinkamus akupunktūros taškus, pvz., Qihou (BL14), Kufang (BL15) ir Shanzhong (CV17).Paspausdami, pirmiausia pasukite ir minkyti, tada spauskite. Laikykite spaudimą akupunktūros taške 10 sekundžių, pakartokite 2–3 kartus. Galiausiai dar kartą pamasažuokite tą vietą minkymo technika. Paspausdami venkite krūtų srities; jei gydote krūtis, naudokite švelnią jėgą.
4. Purtymo metodas:
a. Atsistokite, atsipalaiduokite pečius ir natūraliai nuleiskite rankas. Purtykite pečius aukštyn ir žemyn, leisdami rankoms ir krūtinei sekti judesį;
b. Laikykite keturis pirštus kartu, o nykštį atskirkite. Delnu palaikykite krūtį arba krūtinės raumenį ir atlikite purtymo judesius. Kiekvieną metodą taikykite 1–2 minutes.