Come massaggiare il seno per aumentarlo? Molte donne desiderano conoscere la risposta, in particolare quelle con un seno piccolo. È ampiamente riconosciuto che le tecniche di massaggio del seno adeguate sono le più efficaci per promuovere lo sviluppo e la crescita del seno. Ecco alcuni metodi di massaggio del seno per aiutare a ottenere un seno più pieno.
1. Metodo di frizione:
Tenete quattro dita unite e il pollice separato, assicurandovi che i polpastrelli e i palmi delle mani siano a contatto con la pelle. Iniziate a massaggiare dal collo e dalle spalle verso le ascelle. Quindi, spingete e strofinate verso l'alto e verso l'esterno da sotto il seno. Successivamente, strofinate verso l'esterno dai capezzoli verso i linfonodi sotto le ascelle. Iniziate con una leggera frizione, poi applicate una pressione leggermente maggiore e infine tornate a un tocco più leggero. Ripetete questa sequenza tre volte.
2. Metodo di impastamento:
Tenete unite quattro dita, separate il pollice per formare una pinza, con le dita e il palmo vicini alla pelle. Iniziate con un impastamento delicato dal collo, dalle spalle e dai lati del torace verso il seno. Quindi concentratevi sul pizzicare, impastare, sollevare e afferrare ogni gruppo muscolare lungo i percorsi linfatici, tornando infine ai linfonodi ascellari.Ripetere questa sequenza per 3-5 minuti. Utilizzare la forza muscolare delle dita e dei palmi delle mani per garantire che la pressione penetri in profondità nei muscoli e nei legamenti.
3. Tecnica di pressione:
Utilizzando il pollice e l'indice, il medio o, in alternativa, le eminenze tenar e ipotenar, eseguire movimenti circolari di massaggio sul torace, alla base del collo e sulle spalle. Successivamente, applicare una pressione sui punti di agopuntura rilevanti come Qihou (BL14), Kufang (BL15) e Shanzhong (CV17).Quando si applica la pressione, ruotare e impastare prima di premere. Mantenere la pressione sul punto di agopuntura per 10 secondi, ripetendo 2-3 volte. Infine, massaggiare nuovamente l'area utilizzando la tecnica di impastamento. Evitare la zona del seno quando si applica la pressione; se si tratta il seno, utilizzare una forza delicata.
4. Metodo di scuotimento:
I. Assumere una posizione eretta con le spalle rilassate e le braccia che pendono naturalmente. Scuotere le spalle su e giù, lasciando che le braccia e il torace seguano il movimento;
II. Tenere quattro dita unite mentre si separa il pollice. Usare il palmo della mano per sostenere il seno o il muscolo pettorale ed eseguire movimenti di scuotimento. Applicare ciascun metodo per 1-2 minuti.