Bagaimana cara memijat payudara untuk meningkatkan ukuran? Banyak wanita ingin tahu jawabannya, terutama yang memiliki payudara kecil. Teknik pemijatan payudara yang tepat diakui secara luas sebagai cara paling efektif untuk merangsang perkembangan dan pertumbuhan payudara. Berikut adalah beberapa metode pemijatan payudara untuk membantu mendapatkan payudara yang lebih penuh.
1. Metode Gesekan:
Jaga empat jari bersama-sama dengan ibu jari terpisah, pastikan ujung jari dan telapak tangan bersentuhan dengan kulit. Mulailah memijat dari leher dan bahu menuju ketiak. Kemudian, tekan dan gosok ke atas dan ke luar dari bawah dada. Selanjutnya, gosok ke luar dari puting menuju kelenjar getah bening di bawah ketiak. Mulailah dengan gesekan lembut, lalu tambahkan tekanan sedikit lebih kuat, dan akhirnya kembali ke sentuhan yang lebih ringan. Ulangi urutan ini tiga kali.
2. Metode Memijat:
Jaga empat jari tetap bersatu, pisahkan ibu jari untuk membentuk bentuk penjepit, dengan jari dan telapak tangan dekat dengan kulit. Mulailah dengan memijat lembut dari leher, bahu, dan sisi dada menuju payudara. Kemudian fokus pada menjepit, memijat, mengangkat, dan menggenggam setiap kelompok otot sepanjang jalur limfatik, akhirnya kembali ke kelenjar getah bening di ketiak.Ulangi urutan ini selama 3-5 menit. Gunakan kekuatan otot jari dan telapak tangan untuk memastikan tekanan menembus dalam ke otot dan ligamen.
3. Teknik Penekanan:
Gunakan ibu jari dan jari telunjuk, jari tengah, atau alternatifnya tonjolan thenar dan hypothenar, lakukan gerakan memijat melingkar di dada, dasar leher, dan bahu. Selanjutnya, tekan titik akupunktur yang relevan seperti Qihou (BL14), Kufang (BL15), dan Shanzhong (CV17).Saat memberikan tekanan, pertama putar dan uleni sebelum menekan. Tahan tekanan pada titik akupunktur selama 10 detik, ulangi 2-3 kali. Akhirnya, pijat area tersebut sekali lagi menggunakan teknik uleni. Hindari area payudara saat menggunakan titik akupunktur; jika mengobati payudara, berikan tekanan lembut.
4. Metode Menggoyang:
I. Berdiri dengan bahu rileks dan lengan menggantung secara alami. Goyang bahu naik turun, biarkan lengan dan dada mengikuti gerakan;
II. Satukan empat jari sambil memisahkan ibu jari. Gunakan telapak tangan untuk menopang payudara atau otot dada dan lakukan gerakan menggoyang. Terapkan masing-masing metode selama 1-2 menit.