Kuidas masseerida rindu nende suurendamiseks? Paljud naised, eriti need, kellel on väiksemad rinnad, soovivad sellele küsimusele vastust saada. On laialt teada, et õiged rindade masseerimise tehnikad on kõige tõhusamad rindade arengu ja kasvu soodustamiseks. Siin on mõned rindade masseerimise meetodid, mis aitavad saavutada täidlasemaid rindu.
1. Hõõrdumismeetod:
Hoidke neli sõrme koos, pöial eraldi, tagades, et sõrmeotsad ja peopesad puutuvad nahaga kokku. Alustage massaaži kaelast ja õlgadest kaenlaaluste suunas. Seejärel suruge ja hõõruge ülespoole ja väljapoole rinnaku alt. Järgmiseks hõõruge väljapoole nibudest kaenlaaluste lümfisõlmede suunas. Alustage õrnalt hõõrudes, seejärel rakendage veidi rohkem survet ja lõpuks naaske kergema puudutusega. Korrake seda järjekorda kolm korda.
2. Sõtkumismeetod:
Hoidke neli sõrme koos, pöial eraldi, moodustades tangikujulise käe, kus sõrmed ja peopesa on nahale lähedal. Alustage õrnast sõtkumisest kaelast, õlgadest ja rindkere külgedest rindade suunas. Seejärel keskenduge iga lihasrühma näpistamisele, sõtkumisele, tõstmisele ja haaramisele lümfisõlmede suunas, lõpetades kaenlaaluste lümfisõlmede juures.Korda seda järjestust 3–5 minutit. Kasuta sõrmede ja peopesa lihasjõudu, et surve tungiks sügavale lihastesse ja sidemetesse.
3. Surumistehnika:
Kasuta pöidlat ja nimetissõrme, keskmist sõrme või alternatiivselt tenara ja hüpotenaari kühmud, et teha ringikujulisi masseerivaid liigutusi rindkere, kaela aluse ja õlgade piirkonnas. Seejärel suru asjakohastele akupunktipunktidele, nagu Qihou (BL14), Kufang (BL15) ja Shanzhong (CV17).Survet avaldades keerake ja sõtkuge enne surumist. Hoidke survet akupunktipunktile 10 sekundit, korrates seda 2–3 korda. Lõpuks masseerige piirkonda veel kord sõtkumistehnikat kasutades. Vältige survet avaldades rindade piirkonda; kui ravite rindu, kasutage õrna jõudu.
4. Raputamismeetod:
a. Võtke seisupositsioon, õlad lõdvestunud ja käed loomulikult rippumas. Raputage õlgu üles-alla, lastes käed ja rindkere liikuda koos õlgadega;
b. Hoidke neli sõrme koos, eraldades pöidla. Toetage rinda või rinnalihast käeseljaga ja tehke raputusliigutusi. Rakendage iga meetodit 1–2 minutit.