Hvordan masserer man brysterne for at få større bryster? Mange kvinder er ivrige efter at få svaret, især dem med mindre bryster. Det er almindeligt anerkendt, at korrekte brystmassageteknikker er mest effektive til at fremme brysternes udvikling og vækst. Her er nogle brystmassagemetoder, der kan hjælpe med at få fyldigere bryster.
1. Friktionsmetode:
Hold fire fingre samlet med tommelfingeren adskilt, så fingerspidserne og håndfladerne er i kontakt med huden. Begynd at massere fra nakken og skuldrene mod armhulerne. Tryk derefter opad og udad fra under brystet. Gnid derefter udad fra brystvorterne mod lymfeknuderne under armhulerne. Begynd med en blid friktion, tryk derefter lidt hårdere, og vend til sidst tilbage til et lettere tryk. Gentag denne sekvens tre gange.
2. Æltemetode:
Hold fire fingre samlet, hold tommelfingeren adskilt, så fingrene danner en tangform, med fingrene og håndfladen tæt på huden. Begynd med blid æltning fra nakken, skuldrene og siderne af brystet mod brysterne. Fokuser derefter på at klemme, ælte, løfte og gribe fat i hver muskelgruppe langs lymfebanerne, og vend til sidst tilbage til lymfeknuderne i armhulen.Gentag denne sekvens i 3-5 minutter. Brug muskelstyrken i fingrene og håndfladerne til at sikre, at trykket trænger dybt ind i musklerne og ledbåndene.
3. Trykteknik:
Brug tommelfingeren og pegefingeren, langfingeren eller alternativt håndfladen og håndryggen til at udføre cirkulære massagebevægelser over brystet, nakkebasen og skuldrene. Tryk derefter på relevante akupunkturpunkter såsom Qihou (BL14), Kufang (BL15) og Shanzhong (CV17).Når du udøver tryk, skal du først rotere og ælte, før du trykker. Hold trykket på akupunkturpunktet i 10 sekunder og gentag 2-3 gange. Til sidst masserer du området endnu en gang ved hjælp af ælte-teknikken. Undgå brystområdet, når du udøver tryk; hvis du behandler brystet, skal du bruge blid kraft.
4. Rystemetode:
a. Stå med afslappede skuldre og armene hængende naturligt ned. Ryst skuldrene op og ned, så arme og bryst følger bevægelsen.
b. Hold fire fingre samlet, mens tommelfingeren holdes adskilt. Brug håndfladen til at støtte brystet eller brystmusklen og udfør rystende bevægelser. Anvend hver metode i 1-2 minutter.