拔罐瘦身主要透過穴位刺激調節人體內分泌，促進局部脂肪新陳代謝以達到瘦身效果。原則上幾乎無副作用，內分泌異常或水腫型肥胖者皆可嘗試。
拔罐瘦身的缺點
科學合理的拔罐瘦身雖無健康副作用，但操作失當可能導致皮膚損傷。
1. 瘀血（瘀斑）。拔罐時的負壓會壓迫局部肌肉，導致紅血球破裂，使表皮出現黑紫色瘀斑，通常3至7天內消退。
2、水泡。主要因操作失誤或拔罐時間過長造成皮膚損傷，導致組織液滲出所致。
3、灼傷。因火罐內酒精過量滴落皮膚所致，可透過正確操作避免。
4、特定病症惡化。若皮膚存在過敏或發炎狀況，或局部有骨折、出血傾向時，施行拔罐減肥可能加劇症狀。
拔罐減肥注意事項
1、避免立即沐浴。
拔罐減肥後12小時內需充分休息，6小時內避免沐浴。否則恐加劇皮膚損傷引發感染，且毛孔張開時沐浴易誘發感冒。
2、避免暴飲暴食
拔罐減肥可促進血液循環與加速熱量消耗，施術後可能產生強烈飢餓感。此時嚴禁暴飲暴食。請以清淡飲食為主，控制在六至七分飽程度。否則將無法達到瘦身效果。
3、避免重複施作相同穴位
部分人士為追求局部快速瘦身效果，強烈要求反覆在相同穴位進行拔罐。此舉實屬不當，可能引發皮膚泛紅腫脹、損傷，並伴隨劇烈疼痛。