Bazı çiftler uzun süredir başarısız bir şekilde çocuk sahibi olmaya çalışıyor ve kaçınılmaz olarak endişeleniyorlar. Hızlı bir şekilde hamile kalmak için ne yapabilirsiniz? İlk denemede hamile kalmak için en iyi hazırlık yöntemi nedir? Panik yapmayın. Editörümüzün önerdiği üç ipucunu takip edin ve o gün cinsel ilişkiye girerek hamile kalabilirsiniz.
Nasıl hamile kalınır biliyor musunuz? Bu gün hamile kalın!
1. Yumurtlama dönemini hesaplayın. Adet döngünüz düzenliyse, yumurtlama tarihini yaklaşık olarak belirleyebilir ve bu tarihe göre cinsel ilişkiye girmeyi planlayabilirsiniz. Bir sonraki adet döneminizin başlayacağı günü tahmin edin, sonra 16 gün geri sayın – bu, yaklaşık yumurtlama tarihinizdir.
30 günlük bir döngüyü örnek olarak alalım: 1. gün (adet başlangıcı) 15-19. günler (yumurtlama) 30. gün (bir sonraki adet döneminden önceki gün) Bu, en yaygın bilinen yöntemdir, ancak birçok kişi bunu doğru bir şekilde hesaplamakta zorlanır.
II. Bazal Vücut Sıcaklığı Yöntemi Sağlıklı kadınlarda, bazal vücut sıcaklığı adet döngüsü boyunca döngüsel dalgalanmalar gösterir. Yumurtlama genellikle sıcaklık yükselmeden hemen önce veya düşük seviyelerden yüksek seviyelere yükselirken gerçekleşir. Bazal sıcaklıktaki sonraki yükselme, yumurtlamanın gerçekleştiğini gösterir. Bu yükselme aşamasının ilk üç günü "doğurganlık penceresi"ni oluşturur. Sıcaklık artışı genellikle 0,3°C ile 1,0°C arasında değişir.
Bu yöntem yumurtlamanın gerçekleştiğini gösterir, ancak yumurtlamanın ne zaman gerçekleşeceğini tahmin edemez.
III. Servikal Mukus Gözlem Yöntemi Düzenli adet döngüsüne sahip kadınlar genellikle adet döneminin bitiminden sonra genital bölgede "kuru dönem" yaşarlar, bunu "ıslak dönem" izler ve ardından bir sonraki adet döneminin başlamasından önce bir başka "kuru dönem" gelir. Burada "ıslak" terimi, vajinadan kaynaklanan servikal mukusun genital bölgede neden olduğu nem hissini ifade eder.
Adet dönemi civarında, mukus genellikle kalın ve seyrek olur veya hiç olmaz. Döngünün ortasında, mukus giderek incelir ve hacmi artar. Yumurtlama yaklaştıkça, mukus berrak ve yarı saydam hale gelir, yumurta akına benzer, oldukça elastik, maksimum esnekliğe ve belirgin kayganlığa sahiptir.Bu mukusun görüldüğü son gün "zirve günü" olarak adlandırılır ve yumurtlama bu günden önceki veya sonraki 48 saat içinde gerçekleşir. Bu nedenle, yumurtlamadan önceki "ıslak dönem"de ve zirve gününden sonraki üç gün içinde cinsel ilişkiye girmek, gebe kalma olasılığını artırır.
Bu üç yöntemin her birinin doğruluğu sınırlı olduğundan, bunları birleştirerek cinsel ilişki için en uygun günü tahmin etmek, kendi bebeğinizi gebe kalma şansınızı önemli ölçüde artıracaktır.Yumurtlamadan önce, optimum sperm miktarı ve kalitesini sağlamak için cinsel ilişki sıklığını azaltmak tavsiye edilir. Yumurtlama döneminde birçok faktör göz önünde bulundurulmalıdır: yumurta genellikle salındıktan sonra 12 ila 24 saat hayatta kalırken, sperm genellikle kadın üreme sisteminde 1 ila 3 gün boyunca canlı kalır. Sonuç olarak, en verimli dönem genellikle yumurtlamadan üç gün önce ile bir gün sonra arasını kapsar. Bu dönemde çok erken veya çok geç cinsel ilişkiye girmek, gebe kalma olasılığını azaltır.