Некоторые пары долгое время безуспешно пытаются зачать ребенка, что неизбежно вызывает беспокойство. Как быстро забеременеть? Что можно сделать, чтобы зачать ребенка с первой попытки? Не паникуйте. Следуйте этим трем рекомендациям, и вы сможете зачать ребенка в тот же день, когда у вас будет половой акт.
Знаете, как зачать ребенка? Просто зачайте его в этот день!
1. Рассчитайте период овуляции. Если ваш менструальный цикл регулярный, вы можете примерно определить дату овуляции и запланировать половой акт на этот день. Оцените день наступления следующей менструации, затем отсчитайте 16 дней назад — это приблизительная дата овуляции.
Возьмем для примера 30-дневный цикл: 1-й день (начало менструации) 15–19-й дни (овуляция) 30-й день (день перед следующей менструацией) Это самый известный метод, хотя многим сложно рассчитать дату точно.
II. Метод измерения базальной температуры тела У здоровых женщин базальная температура тела демонстрирует циклические колебания на протяжении всего менструального цикла. Овуляция обычно происходит либо непосредственно перед повышением температуры, либо во время ее подъема с низкого до высокого уровня. Последующее повышение базальной температуры сигнализирует о том, что овуляция произошла. Первые три дня этой фазы повышенной температуры составляют «фертильное окно». Повышение температуры обычно составляет от 0,3 °C до 1,0 °C.
Этот метод указывает на то, что овуляция произошла, но не может предсказать, когда она произойдет.
III. Метод наблюдения за цервикальной слизью Женщины с регулярным менструальным циклом обычно испытывают «сухую фазу» в области половых органов после окончания менструации, за которой следует «влажная фаза», а затем еще одна «сухая фаза» перед наступлением следующей менструации. Термин «влажная» здесь относится к ощущению влажности в области половых органов, вызванному цервикальной слизью, происходящей из влагалища.
Во время менструации слизь обычно густая и скудная или вовсе отсутствует. В середине цикла она постепенно становится более жидкой и увеличивается в объеме. По мере приближения овуляции она становится прозрачной и прозрачной, напоминает яичный белок, очень эластична, с максимальной растяжимостью и выраженной скользкостью.Последний день, когда эта слизь присутствует, называется «пиковым днем», а овуляция происходит в течение 48 часов до или после него. Поэтому половые сношения во время «влажной фазы» до овуляции и в течение трех дней после пикового дня увеличивают вероятность зачатия.
Поскольку каждый из этих трех методов имеет ограничения в точности, их сочетание для оценки оптимального дня для полового сношения значительно повысит шансы зачать собственного ребенка.До овуляции рекомендуется уменьшить частоту половых контактов, чтобы обеспечить оптимальное количество и качество сперматозоидов. В период овуляции следует учитывать несколько факторов: яйцеклетка обычно выживает в течение 12–24 часов после выхода, а сперматозоиды, как правило, остаются жизнеспособными в женских половых путях в течение 1–3 дней. Следовательно, наиболее благоприятный период для зачатия обычно длится от трех дней до овуляции до одного дня после нее. Половые контакты, происходящие слишком рано или слишком поздно в течение этого периода, снижают вероятность зачатия.