Alguns casais tentam engravidar há muito tempo sem sucesso, ficando inevitavelmente ansiosos. Como engravidar rapidamente? O que pode fazer para engravidar na primeira tentativa? Não entre em pânico. Siga estes três passos recomendados e poderá engravidar nesse mesmo dia, simplesmente tendo relações sexuais.
Sabe como engravidar? Basta engravidar neste dia!
1. Calcule o seu período de ovulação. Se o seu ciclo menstrual for regular, pode determinar aproximadamente a data da ovulação e planear a relação sexual em torno dela. Estime o dia em que a sua próxima menstruação deve ocorrer e conte 16 dias para trás — esta é a sua data aproximada de ovulação.
Tomando como exemplo um ciclo de 30 dias: Dia 1 (início da menstruação) Dias 15–19 (ovulação) Dia 30 (dia anterior à próxima menstruação) Este é o método mais conhecido, embora muitas pessoas tenham dificuldade em fazer cálculos precisos.
II. Método da temperatura corporal basal Em mulheres saudáveis, a temperatura corporal basal apresenta flutuações cíclicas ao longo do ciclo menstrual. A ovulação ocorre normalmente imediatamente antes do aumento da temperatura ou durante a subida dos níveis baixos para os altos. O aumento subsequente da temperatura basal sinaliza que a ovulação ocorreu. Os três primeiros dias desta fase elevada constituem a «janela fértil». O aumento da temperatura varia geralmente entre 0,3 °C e 1,0 °C.
Este método indica que a ovulação ocorreu, mas não pode prever quando ela ocorrerá.
III. Método de observação do muco cervical As mulheres com ciclos menstruais regulares normalmente experimentam uma «fase seca» na área genital após o fim da menstruação, seguida por uma «fase húmida» e, em seguida, outra «fase seca» antes do início da próxima menstruação. O termo «húmida» refere-se à sensação de humidade na área genital causada pelo muco cervical originário da vagina.
Por volta da menstruação, o muco é normalmente espesso e escasso, ou totalmente ausente. No meio do ciclo, ele gradualmente fica mais fino e aumenta de volume. À medida que a ovulação se aproxima, ele se torna claro e translúcido, semelhante à clara do ovo, altamente elástico, com elasticidade máxima e escorregadia pronunciada.O último dia em que este muco aparece é denominado «dia de pico», com a ovulação a ocorrer dentro de 48 horas antes ou depois deste ponto. Portanto, ter relações sexuais durante a «fase húmida» que antecede a ovulação e até três dias após o dia de pico aumenta a probabilidade de concepção.
Como cada um destes três métodos tem limitações em termos de precisão, combiná-los para estimar o dia ideal para a relação sexual aumentará significativamente as hipóteses de conceber o seu próprio bebé.Antes da ovulação, é aconselhável reduzir a frequência das relações sexuais para garantir a quantidade e qualidade ideais de esperma. Durante o período de ovulação, vários fatores devem ser considerados: o óvulo normalmente sobrevive por 12 a 24 horas após a liberação, enquanto o esperma geralmente permanece viável no trato reprodutor feminino por 1 a 3 dias. Consequentemente, a janela mais fértil geralmente se estende de três dias antes da ovulação até um dia depois. Relações sexuais que ocorrem muito cedo ou muito tarde dentro desse período reduzem a probabilidade de concepção.