Niektóre pary od dawna bezskutecznie starają się o dziecko, co nieuchronnie powoduje wzrost niepokoju. Jak szybko zajść w ciążę? Co można zrobić, aby zajść w ciążę za pierwszym razem? Nie panikuj. Postępuj zgodnie z trzema zalecanymi krokami, a możesz zajść w ciążę już w dniu stosunku.
Wiesz, jak zajść w ciążę? Po prostu pocznij dziecko tego dnia!
1. Oblicz okres owulacji. Jeśli cykl menstruacyjny jest regularny, można z grubsza określić datę owulacji i zaplanować stosunek w tym okresie. Oszacuj dzień, w którym prawdopodobnie rozpocznie się następna miesiączka, a następnie odlicz 16 dni wstecz – jest to przybliżona data owulacji.
Na przykładzie cyklu 30-dniowego: Dzień 1 (początek miesiączki) Dni 15–19 (owulacja) Dzień 30 (dzień przed następną miesiączką) Jest to najbardziej znana metoda, choć wielu osobom trudno jest dokonać dokładnych obliczeń.
II. Metoda podstawowej temperatury ciała U zdrowych kobiet podstawowa temperatura ciała wykazuje cykliczne wahania w trakcie cyklu menstruacyjnego. Owulacja zazwyczaj występuje tuż przed wzrostem temperatury lub podczas jej wzrostu z niskiego do wysokiego poziomu. Późniejszy wzrost temperatury podstawowej sygnalizuje, że doszło do owulacji. Pierwsze trzy dni tej fazy podwyższonej temperatury stanowią „okres płodności”. Wzrost temperatury wynosi zazwyczaj od 0,3°C do 1,0°C.
Metoda ta wskazuje, że doszło do owulacji, ale nie pozwala przewidzieć, kiedy nastąpi owulacja.
III. Metoda obserwacji śluzu szyjki macicy Kobiety z regularnymi cyklami menstruacyjnymi zazwyczaj doświadczają „fazy suchej” w okolicy narządów płciowych po zakończeniu menstruacji, po której następuje „faza mokra”, a następnie kolejna „faza sucha” przed rozpoczęciem kolejnej menstruacji. Termin „mokry” odnosi się tutaj do uczucia wilgoci w okolicy narządów płciowych spowodowanego śluzem szyjki macicy pochodzącym z pochwy.
W okresie menstruacji śluz jest zazwyczaj gęsty i rzadki lub całkowicie nieobecny. W połowie cyklu stopniowo staje się rzadszy i zwiększa swoją objętość. W miarę zbliżania się owulacji staje się klarowny i przezroczysty, przypominający białko jajka, bardzo elastyczny, o maksymalnej rozciągliwości i wyraźnej śliskości.Ostatni dzień obecności śluzu nazywany jest „dniem szczytowym”, a owulacja następuje w ciągu 48 godzin przed lub po tym dniu. Dlatego też odbywanie stosunków płciowych w „fazie mokrej” przed owulacją i do trzech dni po dniu szczytowym zwiększa prawdopodobieństwo poczęcia.
Ponieważ każda z tych trzech metod ma ograniczenia co do dokładności, połączenie ich w celu oszacowania optymalnego dnia na stosunek płciowy znacznie zwiększy szanse na poczęcie własnego dziecka.Przed owulacją zaleca się zmniejszenie częstotliwości stosunków płciowych, aby zapewnić optymalną ilość i jakość plemników. W okresie owulacji należy wziąć pod uwagę wiele czynników: komórka jajowa zazwyczaj przeżywa od 12 do 24 godzin po uwolnieniu, podczas gdy plemniki pozostają żywe w żeńskim układzie rozrodczym przez 1 do 3 dni. W związku z tym najbardziej płodny okres trwa zazwyczaj od trzech dni przed owulacją do jednego dnia po niej. Stosunki płciowe odbywające się zbyt wcześnie lub zbyt późno w tym okresie zmniejszają prawdopodobieństwo poczęcia.