Noen par har prøvd å bli gravide i lang tid uten å lykkes, og blir uunngåelig bekymret. Hvordan kan du bli gravid raskt? Hva kan du gjøre for å bli gravid på første forsøk? Ikke få panikk. Følg disse tre anbefalte trinnene, så kan du bli gravid samme dag som du har samleie.
Vet du hvordan du blir gravid? Bare bli gravid på denne dagen!
1. Beregn eggløsningsperioden din. Hvis menstruasjonssyklusen din er regelmessig, kan du grovt bestemme eggløsningsdatoen din og planlegge samleie rundt den. Beregn dagen for neste menstruasjon, og tell deretter 16 dager tilbake – dette er din omtrentlige eggløsningsdato.
Ta en 30-dagers syklus som eksempel: Dag 1 (menstruasjonen begynner) Dag 15–19 (eggløsning) Dag 30 (dagen før neste menstruasjon) Dette er den mest kjente metoden, men mange synes det er vanskelig å beregne nøyaktig.
II. Basaltemperaturmetoden Hos friske kvinner viser basaltemperaturen sykliske svingninger gjennom menstruasjonssyklusen. Eggløsningen skjer vanligvis enten like før temperaturen stiger eller under stigningen fra lave til høye nivåer. Den påfølgende økningen i basaltemperaturen signaliserer at eggløsningen har funnet sted. De første tre dagene av denne økte fasen utgjør det «fruktbare vinduet». Temperaturøkningen varierer vanligvis fra 0,3 °C til 1,0 °C.
Denne metoden indikerer at eggløsning har funnet sted, men kan ikke forutsi når eggløsningen vil finne sted.
III. Observasjon av livmorhalsslim Kvinner med regelmessige menstruasjonssykluser opplever vanligvis en «tørr fase» i kjønnsområdet etter at menstruasjonen er avsluttet, etterfulgt av en «våt fase» og deretter en ny «tørr fase» før neste menstruasjon begynner. Begrepet «våt» refererer her til følelsen av fuktighet i kjønnsområdet forårsaket av livmorhalsslim som kommer fra skjeden.
Rundt menstruasjonen er slimtykkelsen vanligvis tykk og sparsom, eller helt fraværende. Midt i syklusen blir den gradvis tynnere og øker i volum. Når eggløsningen nærmer seg, blir den klar og gjennomsiktig, ligner eggehvite, svært elastisk, med maksimal strekkbarhet og utpreget glatthet.Den siste dagen dette slim opptrer kalles «toppdagen», og eggløsningen skjer innenfor de foregående eller påfølgende 48 timene. Derfor øker sannsynligheten for befruktning ved å ha samleie i «den våte fasen» før eggløsningen og opptil tre dager etter toppdagen.
Da hver av disse tre metodene har begrensninger i nøyaktighet, vil en kombinasjon av dem for å estimere den optimale dagen for samleie øke sjansene for å bli gravid betydelig.Før eggløsningen er det lurt å redusere hyppigheten av samleie for å sikre optimal sædkvalitet og -mengde. I eggløsningsperioden bør flere faktorer tas i betraktning: egget overlever vanligvis i 12 til 24 timer etter at det er sluppet, mens sædceller generelt forblir levedyktige i kvinnens reproduktive organer i 1 til 3 dager. Følgelig strekker det mest fruktbare vinduet seg vanligvis fra tre dager før eggløsningen til en dag etter. Samleie som skjer for tidlig eller for sent i denne perioden reduserer sannsynligheten for befruktning.