妊娠を望む夫婦の中には、長い間準備を続けてもなかなか妊娠の兆候が見えず、焦りを感じる方もいます。どうすれば早く妊娠できるのか？どう準備すれば一発で成功するのか？慌てないでください。編集部がおすすめする3つの方法を実践すれば、この日に「同房」するだけで妊娠できるかもしれません。
赤ちゃんを授かる秘訣をご存知ですか？それは「この日」に「同房」することです！
一、排卵日の計算月経周期が規則正しい場合、おおよその排卵日を予測できます。排卵前後に計画的に同房しましょう。次回の月経開始予定日から16日遡った日が、おおよその排卵日となります。
例：月経周期30日の場合1日目（月経開始）15～19日目（排卵期）30日目（次回月経前夜）これが最も一般的な方法ですが、多くの人は正確に計算できません。
二、基礎体温測定法正常な女性の基礎体温は月経周期の中で周期的に変化し、一般的に排卵は基礎体温が上昇する直前、または低体温から高体温へ移行する過程で起こります。排卵後の基礎体温の上昇は排卵が起きたことを示します。基礎体温が上昇した状態の最初の3日間が「妊娠可能期」です。体温の上昇幅は通常0.3℃～0.5℃です。
この方法は排卵が起きたことを示しますが、排卵がいつ起こるかを予測することはできません。
三、子宮頸管粘液観察法正常な月経周期を持つ女性は、月経終了後に陰部の「乾燥期」を感じ、その後「湿潤期」が現れ、再び「乾燥期」を経て次の月経が訪れる。ここでいう「湿潤」とは、膣から分泌される子宮頸管粘液による陰部の湿り気を指す。
月経前後では、粘液は粘稠で量が少なく、全く分泌されないこともあります。月経周期の中期になると、粘液は次第に薄くなり、量も増えていきます。排卵期に近づくほど透明で卵白のように澄み、弾力性が増し、糸を引く力が最も強く、滑らかな感触が最も強くなります。この粘液が現れる最終日を「ピーク日」と呼び、その前後48時間の間に排卵が起こります。したがって排卵前の「湿潤期」からピーク日後の3日間に性交を行うと妊娠しやすくなります。
これら3つの方法にはいずれも不正確な点があるため、3つを組み合わせてその日に性交すれば、確実に自分の赤ちゃんを授かることができるでしょう。排卵前には計画的に性交回数を減らし、精子の量と質を確保すべきです。排卵期には総合的な条件を考慮する必要があります。卵子は排出後通常12～24時間しか生存せず、精子は女性生殖器内で通常1～3日しか生存しないため、一般的に排卵3日前から排卵後1日目が最も妊娠しやすい時期であり、性交時期が早すぎても遅すぎても妊娠しにくくなります。