Mõned paarid on pikka aega edutult last oodanud, mis on paratamatult tekitanud neis ärevust. Kuidas kiiresti rasestuda? Kuidas kõige paremini raseduseks valmistuda, et see õnnestuks esimesel katsel? Ärge paanikasse sattuge. Järgige meie toimetaja kolme soovitust ja võite rasestuda juba samal päeval, kui lihtsalt suguühtesse astute.
Teate, kuidas rasestuda? Rasestuge lihtsalt sel päeval!
1. Arvutage välja oma ovulatsiooniperiood. Kui teie menstruaaltsükkel on regulaarne, saate ligikaudselt kindlaks määrata oma ovulatsiooni kuupäeva ja planeerida suguühted selle ümber. Hinnake oma järgmise menstruatsiooni alguse kuupäeva ja loendage tagasi 16 päeva – see on teie ligikaudne ovulatsiooni kuupäev.
Võtame näiteks 30-päevase tsükli: 1. päev (menstruatsiooni algus) 15.–19. päev (ovulatsioon) 30. päev (päev enne järgmist menstruatsiooni) See on kõige laiemalt tuntud meetod, kuigi paljud leiavad, et seda on raske täpselt arvutada.
II. Keha põhitemperatuuri meetod Tervetel naistel kõigub keha põhitemperatuur menstruaaltsükli jooksul tsükliliselt. Ovulatsioon toimub tavaliselt vahetult enne temperatuuri tõusu või temperatuuri tõusu ajal madalalt tasemelt kõrgemale. Põhitemperatuuri järgnev tõus näitab, et ovulatsioon on toimunud. Selle tõusufaasi esimesed kolm päeva moodustavad „viljakuse akna”. Temperatuuri tõus on tavaliselt 0,3–1,0 °C.
See meetod näitab, et ovulatsioon on toimunud, kuid ei suuda ennustada, millal ovulatsioon toimub.
III. Emakakaela lima vaatlemise meetod Naistel, kellel on regulaarne menstruaaltsükkel, esineb tavaliselt pärast menstruatsiooni lõppu suguelundite piirkonnas „kuiv faas”, millele järgneb „märg faas” ja seejärel veel üks „kuiv faas” enne järgmise menstruatsiooni algust. Termin „märg” viitab siin suguelundite piirkonnas tunda olevale niiskusele, mille põhjustab emakakaela lima, mis pärineb tupest.
Menstruatsiooni ajal on lima tavaliselt paks ja hõre või puudub üldse. Tsükli keskel muutub see järk-järgult vedelamaks ja selle kogus suureneb. Ovulatsiooni lähenedes muutub see selgeks ja läbipaistvaks, meenutades munavalget, väga elastseks, maksimaalse venivusega ja märkimisväärselt libedaks.Viimane päev, mil see lima esineb, nimetatakse „tipppäevaks”, ovulatsioon toimub eelneva või järgneva 48 tunni jooksul. Seega suurendab suguühtlus „märja faasi” ajal enne ovulatsiooni ja kuni kolm päeva pärast tipppäeva tõenäosust rasestuda.
Kuna kõigil kolmel meetodil on täpsuse piirangud, suurendab nende kombineerimine suguühtluse optimaalse päeva hindamiseks oluliselt võimalust oma lapse saamiseks.Enne ovulatsiooni on soovitatav vähendada sugulisel vahekorralduste sagedust, et tagada optimaalne sperma kogus ja kvaliteet. Ovulatsiooniperioodil tuleb arvesse võtta mitmeid tegureid: munarakk elab tavaliselt 12–24 tundi pärast vabanemist, samas kui sperma jääb naise suguteedes eluvõimeliseks 1–3 päeva. Seega on kõige viljakam aeg tavaliselt kolm päeva enne ovulatsiooni kuni üks päev pärast ovulatsiooni. Liiga varajane või liiga hiline sugulisel vahekorraldus selles perioodis vähendab rasestumise tõenäosust.