Nogle par har forsøgt at blive gravide i lang tid uden succes og bliver uundgåeligt bekymrede. Hvordan kan man blive gravid hurtigt? Hvad kan man gøre for at blive gravid ved første forsøg? Gå ikke i panik. Følg disse tre anbefalede trin, og du kan blive gravid samme dag, du har samleje.
Ved du, hvordan man bliver gravid? Bliv simpelthen gravid på denne dag!
1. Beregn din ægløsningsperiode. Hvis din menstruationscyklus er regelmæssig, kan du groft bestemme din ægløsningsdato og planlægge samleje omkring den. Estimer dagen for din næste menstruation, og tæl derefter 16 dage tilbage – dette er din omtrentlige ægløsningsdato.
Med en 30-dages cyklus som eksempel: Dag 1 (menstruationen begynder) Dag 15–19 (ægløsning) Dag 30 (dagen før næste menstruation) Dette er den mest kendte metode, men mange finder det svært at beregne nøjagtigt.
II. Basaltemperaturmetoden Hos raske kvinder udviser basaltemperaturen cykliske udsving gennem menstruationscyklussen. Ægløsning finder typisk sted enten lige før temperaturstigningen eller under stigningen fra lave til høje niveauer. Den efterfølgende stigning i basaltemperaturen signalerer, at ægløsning har fundet sted. De første tre dage af denne forhøjede fase udgør det "frugtbare vindue". Temperaturstigningen varierer generelt fra 0,3 °C til 1,0 °C.
Denne metode indikerer, at ægløsning har fundet sted, men kan ikke forudsige, hvornår ægløsningen vil finde sted.
III. Observation af livmoderhalsslim Kvinder med regelmæssige menstruationscyklusser oplever typisk en "tør fase" i underlivet efter menstruationens afslutning, efterfulgt af en "våd fase" og derefter endnu en "tør fase" inden næste menstruation. Udtrykket "våd" refererer her til en følelse af fugt i underlivet forårsaget af livmoderhalsslim fra skeden.
Omkring menstruationen er slim typisk tykt og sparsomt eller endda fraværende. Midt i cyklus bliver det gradvist tyndere og øges i volumen. Når ægløsningen nærmer sig, bliver det klart og gennemskinneligt, ligner æggehvide, er meget elastisk, med maksimal strækbarhed og udtalt glathed.Den sidste dag, hvor dette slim er til stede, kaldes 'topdagen', hvor ægløsningen finder sted inden for de foregående eller efterfølgende 48 timer. Derfor øger samleje i den 'våde fase' før ægløsningen og op til tre dage efter topdagen sandsynligheden for undfangelse.
Da hver af disse tre metoder har begrænsninger i nøjagtigheden, vil en kombination af dem for at estimere den optimale dag for samleje maksimere chancerne for at undfange dit eget barn.Før ægløsningen anbefales det at reducere hyppigheden af samleje for at sikre optimal sædkvalitet og -mængde. I ægløsningsperioden skal flere faktorer tages i betragtning: Ægget overlever typisk i 12 til 24 timer efter frigivelsen, mens sædceller generelt forbliver levedygtige i kvindens reproduktive organer i 1 til 3 dage. Derfor strækker det mest frugtbare vindue sig generelt fra tre dage før ægløsningen til en dag efter. Samleje, der finder sted for tidligt eller for sent i denne periode, reducerer sandsynligheden for undfangelse.