Některé páry se dlouhodobě marně snaží o početí a nevyhnutelně začínají být nervózní. Jak otěhotnět rychle? Co můžete udělat, abyste otěhotněla na první pokus? Nepropadejte panice. Postupujte podle těchto tří doporučených kroků a můžete otěhotnět hned v den pohlavního styku.
Víte, jak otěhotnět? Otěhotněte prostě v tento den!
1. Vypočítejte si období ovulace. Pokud máte pravidelný menstruační cyklus, můžete zhruba určit datum ovulace a naplánovat pohlavní styk v tomto období. Odhadněte den, kdy pravděpodobně začne vaše příští menstruace, a pak počítejte zpět 16 dní – to je přibližné datum ovulace.
Příklad 30denního cyklu: 1. den (začátek menstruace) 15.–19. den (ovulace) 30. den (den před další menstruací) Jedná se o nejznámější metodu, ale mnoho žen ji považuje za obtížnou pro přesný výpočet.
II. Metoda bazální tělesné teploty U zdravých žen vykazuje bazální tělesná teplota cyklické výkyvy v průběhu menstruačního cyklu. K ovulaci obvykle dochází těsně před zvýšením teploty nebo během jejího stoupání z nízké na vysokou úroveň. Následné zvýšení bazální teploty signalizuje, že došlo k ovulaci. První tři dny této zvýšené fáze představují „plodné období“. Zvýšení teploty se obvykle pohybuje v rozmezí 0,3 °C až 1,0 °C.
Tato metoda indikuje, že došlo k ovulaci, ale nedokáže předpovědět, kdy k ovulaci dojde.
III. Metoda pozorování cervikálního hlenu Ženy s pravidelným menstruačním cyklem obvykle po skončení menstruace zažívají „suchou fázi“ v genitální oblasti, po které následuje „vlhká fáze“ a pak další „suchá fáze“ před začátkem další menstruace. Termín „vlhká“ zde odkazuje na pocit vlhkosti v genitální oblasti způsobený cervikálním hlenem pocházejícím z pochvy.
V období menstruace je hlen obvykle hustý a řídký nebo zcela chybí. V polovině cyklu se postupně ztenčuje a zvyšuje se jeho objem. Jak se blíží ovulace, stává se čirým a průsvitným, připomíná vaječný bílek, je vysoce elastický, má maximální roztažitelnost a je výrazně kluzký.Poslední den, kdy se tento hlen objevuje, se nazývá „vrcholný den“ a ovulace nastává během předchozích nebo následujících 48 hodin. Proto pohlavní styk během „vlhké fáze“ před ovulací a až tři dny po vrcholném dni zvyšuje pravděpodobnost početí.
Jelikož každá z těchto tří metod má omezenou přesnost, jejich kombinace pro odhad optimálního dne pro pohlavní styk výrazně zvýší šance na početí vlastního dítěte.Před ovulací je vhodné snížit frekvenci pohlavního styku, aby bylo zajištěno optimální množství a kvalita spermií. Během ovulačního období je třeba zohlednit několik faktorů: vajíčko obvykle přežívá 12 až 24 hodin po uvolnění, zatímco spermie zůstávají v ženském reprodukčním traktu životaschopné obvykle 1 až 3 dny. Nejplodnější období proto obvykle trvá od tří dnů před ovulací do jednoho dne po ovulaci. Pohlavní styk příliš brzy nebo příliš pozdě v tomto období snižuje pravděpodobnost početí.