Някои двойки се опитват да заченат от дълго време без успех, което неизбежно ги прави нервни. Как да забременеете бързо? Какъв е най-добрият начин да се подготвите за бременност, за да успеете от първия път? Не се паникьосвайте. Следвайте трите съвета, препоръчани от нашия редактор, и може да забременеете още същия ден, просто като имате полов акт.
Знаете ли как да забременеете? Просто забременеете на този ден!
1. Изчислете периода на овулацията си. Ако менструалният ви цикъл е редовен, можете приблизително да определите датата на овулацията си и да планирате полов акт около нея. Оценете деня, в който трябва да дойде следващият ви цикъл, и отбройте 16 дни назад – това е приблизителната дата на овулацията ви.
Вземете за пример 30-дневен цикъл: Ден 1 (начало на менструацията) Дни 15–19 (овулация) Ден 30 (ден преди следващия цикъл) Това е най-широко известният метод, макар че много хора го намират за труден за точно изчисляване.
II. Метод на базалната телесна температура При здравите жени базалната телесна температура показва циклични колебания през целия менструален цикъл. Овулацията обикновено настъпва точно преди повишаването на температурата или по време на покачването от ниски към високи нива. Последващото повишаване на базалната температура сигнализира, че овулацията е настъпила. Първите три дни от тази фаза на повишена температура представляват „плодородния прозорец“. Повишаването на температурата обикновено варира от 0,3 °C до 1,0 °C.
Този метод показва, че е настъпила овулация, но не може да предскаже кога ще се случи тя.
III. Метод за наблюдение на цервикалната слуз Жените с редовен менструален цикъл обикновено преживяват „суха фаза” в гениталната област след края на менструацията, последвана от „мокра фаза”, а след това още една „суха фаза” преди началото на следващата менструация. Терминът „мокра” се отнася до усещането за влага в гениталната област, причинено от цервикалната слуз, произхождаща от влагалището.
Около менструацията слузта обикновено е гъста и оскъдна или изобщо липсва. В средата на цикъла тя постепенно се изтънява и увеличава обема си. С наближаването на овулацията тя става прозрачна и прозрачна, наподобяваща яйчен белтък, силно еластична, с максимална разтегливост и изразена хлъзгавост.Последният ден, в който тази слуз е налице, се нарича „пиков ден“, като овулацията настъпва в рамките на предходните или следващите 48 часа. Следователно, полов акт по време на „мократа фаза“ преди овулацията и до три дни след пиковия ден увеличава вероятността от зачеване.
Тъй като всеки от тези три метода има ограничения по отношение на точността, комбинирането им за определяне на оптималния ден за полов акт ще увеличи шансовете за зачеване на вашето бебе.Преди овулацията е препоръчително да се намали честотата на половите сношения, за да се гарантира оптимално количество и качество на спермата. По време на овулационния период трябва да се вземат предвид няколко фактора: яйцеклетката обикновено оцелява 12 до 24 часа след освобождаването си, докато сперматозоидите обикновено остават жизнеспособни в женския репродуктивен тракт в продължение на 1 до 3 дни. Следователно най-плодородният период обикновено обхваща три дни преди овулацията до един ден след нея. Половите сношения, които се осъществяват твърде рано или твърде късно в този период, намаляват вероятността от зачеване.