枸杞是日常生活中最常見的藥材之一，具有多種功效。那麼，您是否知道枸杞具有壯陽功效？該如何食用枸杞製成的壯陽料理呢？
枸杞子不僅是單純的中藥材，作為健康食品也具備一定的食療效果，其營養價值高，能調節體質引領更健康的生活。那麼，枸杞是否真能壯陽？該如何食用才能達到壯陽效果？
枸杞是日常生活中較常見的中藥材，亦是諸多食療食譜不可或缺的藥材。其功效多元，治療範圍廣泛。對男性而言，枸杞確有一定程度的壯陽、強腎功效。那麼該如何食用枸杞才能發揮壯陽功效？
枸杞子性甘味甘，潤性溫和，擅長滋陰益精養血，作為肝腎虛弱者的重要藥材，可長期服用。
(1) 治療因肝腎陰虛導致虛陽上亢（陽氣上亢狀態）所致的壯陽不足、眩暈目眩時，需配合清肝降陽的桑葉、菊花、牡蠣等藥材。
(2) 治療肝腎陰虛導致目失滋養，雙目乾痛、畏光流淚、視物朦朧之症。宜與清肝滋腎之菊花、地黃等藥配伍。例如《醫級》所載之杞菊地黃丸。
(3) 治療肝腎陰虛致肝失養，疏泄功能失調之症。證如：腋肋隱痛、口渴咽燥、舌紅津液不足。宜配用兼具壯陽滋陰養血之效的沙參、麥門冬、當歸，及疏肝止痛之川楝子。例：《柳州醫話》所載一貫煎。
(4) 適用於肝腎兩虛導致筋骨滋養不足、腰膝酸軟無力之症。需配合補益肝腎、強健筋骨之杜仲、續斷、桑寄生、金毛狗脊、補骨脂、川牛膝等藥材。
(5) 腎陽不足所致陽痿、遺精等症狀，多與附子、肉桂、肉苁蓉、陽起石，以及熟地黃、菟絲子、蛇床子等配伍。依循《景岳全書》「補陽必求陽於陰中」之法，將附子、肉桂與滋養陰血之生藥如熟地、枸杞子等配伍。如此壯陽，方能「陽得陰助而生化無窮」。
枸杞粥：
冬季枸杞適宜熬煮成粥，可搭配各類粥品食用。
枸杞茶：
枸杞可全年服用，夏季以茶飲形式沖泡最宜。午後飲用尤能改善體質、促進睡眠。惟應避免與綠茶同飲，建議搭配貢菊、金銀花、胖大海及冰糖。特別適合長時間使用電腦導致眼睛疲勞者。
枸杞炒菇：
在家庭料理中加入枸杞能提升風味，例如枸杞炒菇這道菜色，無論視覺、香氣或滋味皆屬上乘的蔬菜料理。
枸杞果實真有壯陽功效？專家實證顯示，枸杞確具壯陽功效。男性養生重在飲食調養，透過調整膳食並適量攝取滋補強壯類食材，男性可重拾「雄風」重燃「雄性魅力」！若未掌握正確方法，壯陽功效將難以顯現。