クコは日常で最もよく見かける薬材の一つで、多くの効能があります。では、クコが精力増強に効果があることはご存知ですか？クコを使った精力増強料理の食べ方は？
クコ子は単なる漢方薬ではなく、健康食としても一定の食療効果があり、栄養価も高く、体質を整えてより健康に導きます。では、クコは精力増強に効果があるのか？どう食べれば精力増強になるのか？
クコは日常生活で比較的よく見かける漢方薬材であり、多くの食療レシピに欠かせない薬材でもある。効能が多く、治療範囲が広い。男性にとって、クコはある程度精力増強・腎機能強化に良い効果を発揮する。では、クコをどう食べれば精力増強効果を発揮できるのか？
クコの実（枸杞子）は甘味があり潤いのある性質を持ち、滋陰・益精・養血に優れ、肝腎虚弱者の重要な薬として、長期服用が可能です。
(1) 肝腎陰虚による虚陽上亢（陽気が上方に亢進する状態）による壮陽不足、めまい・目眩を治す場合、肝を清め陽気を鎮める桑葉・菊花・牡蛎などと併用します。
(2)肝腎陰虚により目の滋養が失われ、両目が乾燥して痛む、光を嫌って涙が出る、視界がぼやける場合。肝を清め腎を滋養する菊花、地黄などと併用する。例えば『医級』の杞菊地黄丸。
(3)肝腎陰虚により肝の養生が失われ、疏泄機能が乱れる場合。脇肋の鈍痛、咽喉の渇き、口の乾燥、舌紅で津液が少ない症状。壮陽作用と滋陰・養血作用を持つ沙参、麦門冬、当帰、および疏肝止痛作用を持つ川楝子を併用する。例：『柳州医話』の一貫煎。
(4)肝腎両虚による筋骨の滋養不足、腰膝の酸軟無力に用いられる。肝腎を補い筋骨を強める杜仲、続断、桑寄生、金毛狗脊、補骨脂、川牛膝などと併用される。
(5) 腎陽不足による陽痿・遺精などの症状には、附子、肉桂、肉苁蓉、陽起石、及び熟地黄、菟絲子、蛇床子などと併用されることが多い。『景岳全書』には「陽を補うには必ず陰の中に陽を求める」という法に基づき、附子・肉桂に熟地や枸杞子など陰血を滋養する生薬を配合する。こうして陽を壮大にすれば「陽は陰の助けを得て無限に生化される」のである。
枸杞粥：
冬季の枸杞は粥に煮るのが適しており、各種粥と組み合わせられる。
クコ茶：
クコは一年中服用可能で、夏季は茶として淹れるのが適している。特に午後に飲むと体質改善や睡眠促進に効果的。ただし、緑茶との併用は避けるべきで、貢菊（ゴンキュウ）、金銀花（キンギンカ）、胖大海（パンタイハイ）、氷糖（ひょうとう）との組み合わせが推奨される。特にパソコン作業で目を酷使する方に適している。
クコの実とキノコの炒め物：
家庭料理にクコの実を加えると風味が増し、例えばクコの実とキノコの炒め物は見た目・香り・味ともに優れた野菜料理となる。
クコの実に本当に精力増強効果があるのか？専門家が実証したところ、クコの実には精力増強の効能がある。男性の精力増強には食養生が重要だ。食事を調整し、適度に滋養強壮・精力増強効果のある食品を摂取することで、男性は「活力」を取り戻し「雄風を再燃」させられる！精力増強は正しい方法を見出さなければ、真の効果を発揮できない。