Zmota 1: Vsi izdelki iz jeter trske se jemljejo na enak način
Izdelki iz jeter trske vsebujejo različne količine vitaminov A in D, zato se njihova priporočena uporaba razlikuje. Tisto, kar se običajno imenuje medicinsko olje iz jeter trske, je strogo gledano kapljice vitaminov A in D. Te imajo višji odmerek in niso primerne za dolgotrajno uporabo. Prehransko dopolnilo iz jeter trske pa ima ustrezen odmerek, ki zadostuje dnevnim potrebam dojenčka, in je primerno za dolgotrajno uporabo.
Zmota 2: Jeterna olja iz trske so enakovredna ribjim oljem
Jeterna olja iz trske se pridobivajo predvsem iz jeter rib, njihove glavne sestavine pa so vitamini A in D. Jeterna olja iz trske imajo manjše molekule, zato so še posebej primerna za dojenčke z občutljivim prebavnim sistemom.
Ribje olje pa je izvleček ribje maščobe, ki spada v kategorijo ribjih olj. Njegove glavne sestavine so nenasičene maščobne kisline, ki lahko zmanjšajo holesterol lipoproteinov nizke gostote v krvi in preprečijo viskoznost krvi, zaradi česar je zdravilni dodatek za srednje stare in starejše osebe.
Če dojenčkom namesto ribjega olja iz jeter trske po pomoti dajete ribje olje, to ne bo le dopolnilo vitaminov, ki jih dojenčkovo telo potrebuje, ampak lahko povzroči tudi druge zdravstvene težave.
Zmota štiri: Več jeter trske je bolje
Vitamini A in D v jetrih trske so maščobotopni vitamini. Za razliko od vodotopnih vitaminov, kot sta B1 in B2, se ne morejo takoj izločiti.
Če je vnos večji od potreb telesa, se ti vitamini kopičijo v telesu. Prekomerno shranjevanje lahko povzroči toksične stranske učinke.
Zmota štiri: Aktivnosti na prostem odpravljajo potrebo po dodatku ribjega olja iz jeter trske
Ali zadostna količina sončne svetlobe poleti pomeni, da dojenčki ne potrebujejo več ribjega olja iz jeter trske? Ne nujno.
Če dojenček preživi dovolj časa na prostem in je izpostavljen več kot dve uri sončne svetlobe na dan, se lahko odmerek ribjega olja iz jeter trske zmanjša na pol kapsule na dan, eno kapsulo na dva dni ali se celo preneha.
Starši morajo upoštevati tudi stopnjo absorpcije in hitrost rasti svojega otroka ter poiskati strokovno zdravniško pomoč, da določijo optimalni odmerek.
S tem zaključujemo raziskavo štirih pogostih napačnih prepričanj o ribjem olju. Verjamemo, da imate zdaj jasnejše razumevanje. Na koncu vam iskreno želimo dobro zdravje in srečo.