Заблуждение 1: Все продукты из печени трески принимаются одинаково
Продукты из печени трески содержат разное количество витаминов A и D, и их рекомендуемое использование соответственно различается. То, что обычно называют лекарственным маслом из печени трески, строго говоря, является каплями витаминов A и D. Они имеют более высокую дозировку и не подходят для длительного использования. Однако пищевая добавка из печени трески имеет дозировку, соответствующую суточной потребности ребенка, и подходит для длительного употребления.
Заблуждение 2: Масло из печени трески эквивалентно рыбьему жиру
Масло из печени трески в основном получают из печени рыб, его основными компонентами являются витамины A и D. Масло из печени трески, в частности, имеет более мелкие молекулы, что делает его особенно подходящим для детей с чувствительной пищеварительной системой.
Рыбий жир, однако, является экстрактом рыбьего жира, относящимся к категории рыбьего масла. Его основными компонентами являются ненасыщенные жирные кислоты, которые могут снижать уровень холестерина липопротеидов низкой плотности в крови и предотвращать вязкость крови, что делает его пищевой добавкой для людей среднего и пожилого возраста.
Если по ошибке давать младенцам рыбий жир вместо рыбьего жира из печени трески, это не только не восполнит недостаток витаминов в организме младенца, но и может вызвать другие проблемы со здоровьем.
Заблуждение третье: чем больше рыбьего жира, тем лучше
Витамины A и D в рыбьем жире являются жирорастворимыми витаминами. В отличие от водорастворимых витаминов, таких как B1 и B2, они не могут быть быстро выведены из организма.
Если потребление превышает потребности организма, эти витамины накапливаются в организме. Чрезмерное накопление может привести к токсическим побочным эффектам.
Заблуждение четвертое: активный отдых на свежем воздухе избавляет от необходимости приема добавок с маслом печени трески
Означает ли обильное солнечное излучение летом, что младенцам больше не нужно масло печени трески? Не обязательно.
Если ребенок проводит достаточно времени на свежем воздухе, получая более двух часов солнечного света в день, прием добавок с маслом печени трески можно сократить до половины капсулы в день, одной капсулы через день или даже меньше.
Родители также должны учитывать скорость усвоения витаминов их ребенком, темпы его роста и проконсультироваться с врачом, чтобы определить оптимальную дозировку.
На этом мы завершаем рассмотрение четырех распространенных заблуждений о рыбьем жире. Мы надеемся, что теперь вы имеете более четкое представление об этом вопросе. В заключение мы искренне желаем вам крепкого здоровья и счастья.