Błędne przekonanie nr 1: Wszystkie produkty z olejem z wątroby dorsza są przyjmowane w ten sam sposób
Produkty z olejem z wątroby dorsza zawierają różne poziomy witamin A i D, a ich zalecane stosowanie różni się odpowiednio. To, co powszechnie nazywa się leczniczym olejem z wątroby dorsza, jest ściśle rzecz biorąc kroplami witamin A i D. Mają one wyższą dawkę i nie nadają się do długotrwałego stosowania. Suplement diety z olejem z wątroby dorsza ma jednak odpowiednią dawkę, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie niemowlęcia i nadaje się do długotrwałego stosowania.
Błędne przekonanie 2: Olej z wątroby dorsza jest równoważny olejowi rybnemu
Olej z wątroby dorsza pochodzi głównie z wątroby ryb, a jego głównymi składnikami są witaminy A i D. Olej z wątroby dorsza ma mniejsze cząsteczki, dzięki czemu jest szczególnie odpowiedni dla niemowląt o delikatnym układzie pokarmowym.
Olej rybny jest natomiast ekstraktem z tłuszczu rybnego należącym do kategorii olejów rybnych. Jego głównymi składnikami są nienasycone kwasy tłuszczowe, które mogą obniżać poziom cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości we krwi i zapobiegać lepkości krwi, dzięki czemu jest to suplement diety dla osób w średnim wieku i starszych.
Jeśli omyłkowo podamy niemowlętom olej rybny zamiast oleju z wątroby dorsza, nie tylko nie uzupełni on niedoborów witamin w organizmie dziecka, ale może również spowodować inne problemy zdrowotne.
Błędne przekonanie nr 3: Im więcej oleju z wątroby dorsza, tym lepiej
Witaminy A i D zawarte w oleju z wątroby dorsza są witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach. W przeciwieństwie do witamin rozpuszczalnych w wodzie, takich jak B1 i B2, nie mogą one być szybko wydalane.
Jeśli ich spożycie przekracza zapotrzebowanie organizmu, witaminy te gromadzą się w organizmie. Nadmierne ich magazynowanie może prowadzić do toksycznych skutków ubocznych.
Błędne przekonanie czwarte: aktywność na świeżym powietrzu eliminuje potrzebę suplementacji olejem z wątroby dorsza
Czy obfite nasłonecznienie latem oznacza, że niemowlęta nie potrzebują już oleju z wątroby dorsza? Niekoniecznie.
Jeśli niemowlę spędza wystarczająco dużo czasu na świeżym powietrzu, otrzymując ponad dwie godziny dziennego nasłonecznienia, suplementację olejem z wątroby dorsza można zmniejszyć do połowy kapsułki dziennie, jednej kapsułki co drugi dzień lub nawet mniej.
Rodzice powinni również wziąć pod uwagę tempo wchłaniania i tempo wzrostu dziecka oraz zasięgnąć profesjonalnej porady medycznej w celu ustalenia optymalnej dawki.
To kończy nasze omówienie czterech popularnych błędnych przekonań dotyczących oleju z wątroby dorsza. Mamy nadzieję, że teraz rozumiesz tę kwestię lepiej. Na koniec życzymy Ci zdrowia i szczęścia.