Väärä käsitys 1: Kaikki kalanmaksaöljytuotteet otetaan samalla tavalla
Kalanmaksaöljytuotteet sisältävät vaihtelevia määriä A- ja D-vitamiineja, ja niiden suositeltu käyttö vaihtelee sen mukaan. Se, mitä yleisesti kutsutaan lääketieteelliseksi kalanmaksaöljyksi, on tarkkaan ottaen A- ja D-vitamiinitipat. Niiden annostus on suurempi, eivätkä ne sovellu pitkäaikaiseen käyttöön. Ravintolisätyyppinen kalanmaksaöljy on kuitenkin sopiva annostukseltaan vastaamaan vauvan päivittäistä tarvetta ja soveltuu pitkäaikaiseen käyttöön.
Väärä käsitys 2: Kalanmaksaöljy on sama asia kuin kalaöljy
Kalanmaksaöljy on peräisin pääasiassa kalanmaksasta, ja sen pääkomponentit ovat A- ja D-vitamiinit. Kalanmaksaöljyn molekyylit ovat pienempiä, minkä vuoksi se sopii erityisen hyvin vauvoille, joiden ruoansulatusjärjestelmä on herkkä.
Kalaöljy on kuitenkin kalaöljyluokkaan kuuluva kalarasvasta uutettu aine. Sen pääasialliset ainesosat ovat tyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka voivat alentaa veren LDL-kolesterolia ja estää veren viskositeettia, minkä vuoksi se on terveydellinen ravintolisä keski-ikäisille ja ikääntyneille.
Jos kalaöljyä annetaan vauvoille tursamaksaöljyn sijaan, se ei vain jätä vauvan elimistöön puuttuvia vitamiineja täyttämättä, vaan voi myös aiheuttaa muita terveysongelmia.
Väärä käsitys 3: Enemmän kalanmaksaöljyä on parempi
Kalanmaksaöljyn A- ja D-vitamiinit ovat rasvaliukoisia vitamiineja. Toisin kuin B1- ja B2-vitamiinit, ne eivät ole vesiliukoisia, joten niitä ei voida erittää elimistöstä nopeasti.
Jos saanti ylittää kehon tarpeen, nämä vitamiinit kertyvät elimistöön. Liiallinen varastointi voi aiheuttaa myrkyllisiä sivuvaikutuksia.
Väärä käsitys 4: Ulkona liikkuminen poistaa tarvetta kalanmaksaöljyn lisäravinteille
Tarkoittaako runsas auringonvalo kesällä, että vauvat eivät enää tarvitse kalanmaksaöljyä? Ei välttämättä.
Jos vauva viettää riittävästi aikaa ulkona ja saa yli kaksi tuntia auringonvaloa päivittäin, kalanmaksaöljyn lisäravinteiden annostusta voidaan vähentää puoleen kapseliin päivässä, yhteen kapseliin joka toinen päivä tai jopa vähemmän.
Vanhempien tulisi myös ottaa huomioon lapsen imeytymisnopeus ja kasvuvauhti sekä pyytää ammattilaisen lääketieteellistä neuvoa optimaalisen annostuksen määrittämiseksi.
Tämä päättää neljän yleisen väärinkäsityksen tutkimisen kalanmaksaöljystä. Toivomme, että ymmärrät nyt asian paremmin. Lopuksi toivotamme sinulle vilpittömästi terveyttä ja onnea.