秋日的來臨意味著孩童暑假的結束，集體校園生活再度展開。此季節亦屬流感「流行期」，許多人擁有獨特的預防方式，如咀嚼生薑、飲用黑糖薑湯、服用板藍根等。然而實際上，多數人仍陷於流感預防的認知誤區。
1. 濫用醫療級消毒劑
有人試圖用醫院使用的酒精、過醋酸、蘇打水等消毒劑清潔家居以預防流感。王彤醫師指出：「即使在流感季節，通常也無需過度消毒家居環境。若家中出現感染者，建議使用適量含氯消毒劑擦拭後，再以清水擦拭並晾乾。」這是因為酒精屬中度消毒劑，其常用75%濃度雖能殺滅多數細菌、真菌及病毒，卻無法消滅細菌芽孢與部分親水性病毒（如甲型肝炎病毒、小兒麻痺病毒等）。此外，風吹塵起易使酒精擦拭處再度沾染細菌。另一方面，過醋酸或蘇打水等物質因酸性較強且具強烈氧化作用，對人體安全性存疑，需在專業指導下使用，一般家庭使用並不安全。
2.板藍根預防流感
從SARS到當前的H7N9禽流感，每逢呼吸道傳染病爆發，人們總會聯想到板藍根。家中常備板藍根的家庭，每逢流感流行便會讓全家每人服用兩包。板藍根確有抗病毒功效，但身為藥物必然伴隨副作用。更重要的是，板藍根無法預防流感，且不適用於脾胃虛寒體質者，過量服用將損害消化功能與造血機能。
3.以醋蒸氣消毒殺菌預防流感
在室內蒸醋預防感冒的方法，於SARS流行期間曾蔚為風潮。時至今日仍有許多人相信，只要緊閉門窗，將醋倒入砂鍋等容器煮沸，便能達到消毒殺菌效果。「醋煙」是否對病毒感染有效至今仍存爭議，目前完全缺乏科學證據證明醋蒸氣能確實殺滅細菌病毒。在密閉空間長時間蒸發醋液，不僅會導致空氣中醋濃度過高引發呼吸困難、噁心等症狀，更可能損傷皮膚及呼吸道黏膜。「醋酸會刺激呼吸道黏膜，可能加劇支氣管炎、肺氣腫及氣喘患者的症狀。家中若有慢性呼吸道疾病患者，應避免進行醋燻蒸。」
4. 接種流感疫苗就能避免感冒
流感是由流感病毒引發的急性上呼吸道感染。流感疫苗僅對特定病毒株有效，對普通感冒（病毒性）無效。更需注意的是，疫苗效力僅維持一年。由於病毒持續變異，每年需接種不同疫苗，一年後必須重新接種。接種疫苗後需約兩週才能產生抗體，在此期間若接觸流感病毒，抵抗力較弱者仍可能感染。
正確預防感冒的方法
預防感冒的首要關鍵在於維持居家環境清潔。部分長者習慣囤積雜物，或有人有撿拾路邊垃圾帶回家的習慣，此類行為易將病原體帶入家中危害健康。請務必經常晾曬寢具保持通風，阻絕病毒入侵。
徹底洗手亦不可或缺。尤其接觸鼻涕等分泌物後，務必立即以流動清水洗淨雙手，僅隨意擦拭並不足夠。掌心、手背、指縫等處皆需仔細清潔。
注意事項：充足水分攝取、適度運動、確保充足睡眠、避免人潮密集場所，皆為預防感冒的鐵則。願您健康安康！