Прихід осені означає кінець літніх канікул для дітей, які повертаються до школи для колективного навчання. Цей сезон також є піковим періодом для грипу. Багато людей мають свої власні методи профілактики застуди, такі як смоктання скибочок імбиру, пиття імбирної води з коричневим цукром або прийом Балангена. Однак багато хто потрапляє в типові помилки щодо профілактики грипу.
1. Використання медичних дезінфікуючих засобів
Деякі використовують спирт лікарняного класу, перекис оцтової кислоти або розчини бікарбонату натрію для дезінфекції будинків від грипу. Ван Тон радить: «Як правило, навіть під час сезону грипу надмірна дезінфекція будинку не потрібна. Якщо в будинку є інфікований пацієнт, достатньо помірного використання дезінфікуючих засобів на основі хлору з подальшим промиванням чистою водою та сушінням».Це пов'язано з тим, що спирт є дезінфікуючим засобом середньої сили, який зазвичай використовується в концентрації 75%. Він може вбивати більшість бактерій, грибків і вірусів, але не може знищити бактеріальні спори або деякі гідрофільні віруси, такі як вірус гепатиту А і поліомієліту. Крім того, пил, що осідає після протирання, може знову забруднити поверхні бактеріями.Однак перекис оцтової кислоти та газована вода мають високу кислотність і сильні окислювальні властивості, що становить небезпеку для здоров'я людини. Їх використання вимагає професійного нагляду і є небезпечним для звичайних домогосподарств. 2. Прийом Балангена для профілактики грипу Від SARS до нинішнього пташиного грипу H7N9, коли з'являються респіраторні інфекційні захворювання, громадськість незмінно звертається до Балангена.Деякі домогосподарства тримають запас Banlangen і, дізнавшись про спалах грипу, негайно заварюють по два пакетики для кожного члена сім'ї. Хоча Banlangen має противірусні властивості, він залишається лікарським засобом з потенційними побічними ефектами. Більше того, він не може запобігти грипу і не підходить для людей із синдромом холоду та недостатності селезінки і шлунка. Надмірне вживання також може викликати побічні реакції, що впливають на функції травлення та кровотворення.
3. Парове просочення оцтом для дезінфекції та профілактики грипу
Парове просочення оцтом приміщень для профілактики застуди стало надзвичайно популярним під час спалаху SARS. До сьогодні багато хто все ще вірить, що закриття вікон і дверей під час кип'ятіння оцту в глиняних горщиках дозволяє дезінфікувати приміщення та знищити мікроби.Чи може «фумігація оцтом» лікувати вірусні інфекції, залишається дуже суперечливим питанням. На сьогоднішній день немає наукових доказів, які б підтверджували, що випарювання оцтом надійно вбиває бактерії або віруси. Тривала фумігація в закритих приміщеннях може підвищити концентрацію оцту в повітрі, що може спричинити утруднення дихання, нудоту та пошкодження шкіри і слизових оболонок дихальних шляхів.Оцтова кислота подразнює слизову оболонку дихальних шляхів, що може погіршити такі захворювання, як бронхіт, емфізема або астма. Тому в домогосподарствах, де є особи, які страждають на хронічні захворювання дихальних шляхів, не слід проводити фумігацію оцтом. 4. Вакцинація проти грипу запобігає застуді Грип — це гостра інфекція верхніх дихальних шляхів, спричинена вірусами грипу.Вакцина проти грипу ефективна лише проти одного або декількох штамів вірусу грипу і не має впливу на застуду, спричинену переохолодженням. Слід також зазначити, що вакцина проти грипу ефективна лише протягом одного року. Через постійні мутації вірусу склад щорічної вакцини проти грипу може змінюватися. Тому через рік необхідно зробити повторну вакцинацію. Після вакцинації організму потрібно приблизно два тижні, щоб виробити антитіла.Протягом цього періоду особи з ослабленим імунітетом залишаються вразливими до інфекції грипу.
Як ефективно запобігати застуді
Запобігання застуді починається з підтримання гігієнічного середовища в домі. Деякі люди похилого віку схильні накопичувати непотрібні речі або навіть збирати викинуті предмети з вулиці, що легко призводить до потрапляння збудників інфекції в оселю та загрожує здоров'ю. Постільну білизну слід регулярно провітрювати та виставляти на сонячне світло, щоб запобігти зараженню вірусами.
Необхідно часто мити руки, особливо після контакту з носовими виділеннями. Завжди мийте руки під проточною водою, ретельно очищаючи долоні, тильну сторону рук і проміжки між пальцями — ніколи не обмежуйтеся лише витиранням.
Нагадування: пийте достатню кількість рідини, займайтеся помірними фізичними вправами, забезпечте собі достатній сон і уникайте місць скупчення людей — це найнадійніші засоби захисту від застуди. Бажаємо вам здоров'я!