Príchod jesene znamená koniec letných prázdnin detí, ktoré sa vracajú do školy na kolektívne vzdelávanie. Toto ročné obdobie je tiež vrcholom chrípkovej sezóny. Mnoho ľudí má svoje vlastné metódy prevencie prechladnutia, ako je cmúľanie plátkov zázvoru, pitie zázvorovej vody s hnedým cukrom alebo užívanie Banlangenu. Mnohí však podliehajú bežným mylným predstavám o prevencii chrípky.
1. Používanie lekárskych dezinfekčných prostriedkov
Niektorí používajú alkohol nemocničnej kvality, kyselinu peroxooctovú alebo roztoky hydrogenuhličitanu sodného na dezinfekciu domácností proti chrípke. Wang Tong radí: „Všeobecne platí, že aj počas chrípkovej sezóny nie je potrebná nadmerná dezinfekcia domácností. Ak je v domácnosti infekčný pacient, stačí mierne použitie dezinfekčných prostriedkov na báze chlóru, následné opláchnutie čistou vodou a vysušenie.“Je to preto, že alkohol je dezinfekčný prostriedok strednej sily, ktorý sa zvyčajne používa v koncentrácii 75 %. Dokáže zabiť väčšinu baktérií, plesní a vírusov, ale nedokáže eliminovať bakteriálne spóry ani niektoré hydrofilné vírusy, ako je vírus hepatitídy A a vírus detskej obrny. Okrem toho prach, ktorý sa usadí po utieraní, môže povrchy opäť kontaminovať baktériami.Kyselina peroxooctová a sóda však majú vysokú kyslosť a silné oxidačné vlastnosti, čo predstavuje bezpečnostné riziko pre ľudí. Ich použitie vyžaduje odborné poradenstvo a nie je bezpečné pre bežné domácnosti. 2. Užívanie Banlanganu na prevenciu chrípky Od SARS po súčasnú vtáčiu chrípku H7N9, vždy keď sa objaví infekčné ochorenie dýchacích ciest, verejnosť sa nevyhnutne obráti na Banlangen.Niektoré domácnosti majú Banlangen vždy na sklade a hneď ako sa dozvedia o vypuknutí chrípky, uvaria dva balíčky pre každého člena rodiny. Hoci Banlangen má antivírusové vlastnosti, zostáva liečivou látkou s potenciálnymi vedľajšími účinkami. Navyše nedokáže predchádzať chrípke a nie je vhodný pre ľudí s nedostatočnou funkciou sleziny a žalúdka. Nadmerná konzumácia môže tiež spôsobiť nežiaduce reakcie ovplyvňujúce tráviace a hematopoetické funkcie.
3. Parenie octom na dezinfekciu a prevenciu chrípky
Parenie octom v miestnostiach na prevenciu prechladnutia sa stalo nesmierne populárnym počas epidémie SARS. Dodnes mnohí veria, že uzavretie okien a dverí a varenie octu v hlinených nádobách môže dezinfikovať a zabiť baktérie.Otázka, či „fumigácia octom“ môže liečiť vírusové infekcie, zostáva veľmi kontroverzná. K dnešnému dňu neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by potvrdzovali tvrdenie, že parenie octom spoľahlivo zabíja baktérie alebo vírusy. Dlhodobá fumigácia v uzavretých priestoroch môže zvýšiť koncentráciu octu vo vzduchu, čo môže spôsobiť dýchacie ťažkosti, nevoľnosť a poškodenie kože a slizníc dýchacích ciest.„Keďže kyselina octová dráždi sliznicu dýchacích ciest, môže zhoršiť stavy ako bronchitída, emfyzém alebo astma. Preto by domácnosti s osobami trpiacimi chronickými ochoreniami dýchacích ciest nemali fumigovať octom.“
4. Očkovanie proti chrípke chráni pred prechladnutím
Chrípka je akútna infekcia horných dýchacích ciest spôsobená chrípkovými vírusmi.Očkovanie proti chrípke je účinné len proti jednému alebo niekoľkým kmeňom chrípkového vírusu a nemá žiadny vplyv na bežné prechladnutie spôsobené vystavením chladu. Treba tiež poznamenať, že očkovanie proti chrípke je účinné len jeden rok. Vzhľadom na neustálu mutáciu vírusu sa zloženie ročnej vakcíny proti chrípke môže líšiť. Preto je potrebné sa po roku dať znovu zaočkovať. Telo potrebuje približne dva týždne na vytvorenie protilátok po očkovaní.Počas tohto obdobia sú osoby s oslabenou imunitou naďalej náchylné na chrípkovú infekciu.
Ako účinne predchádzať prechladnutiu
Prevencia prechladnutia začína udržiavaním hygienického domáceho prostredia. Niektorí starší ľudia majú tendenciu hromadiť neporiadok alebo dokonca zbierať vyhodené predmety zvonku, čím ľahko zavlečú do domácnosti patogény. Posteľná bielizeň by sa mala pravidelne vetrať, aby sa zabránilo vírusovej kontaminácii.
Časté umývanie rúk je nevyhnutné, najmä po kontakte s nosnými sekrétmi. Vždy si ihneď umyte ruky pod tečúcou vodou a dôkladne si umyte dlane, chrbty rúk a priestory medzi prstami – nikdy ich len utierajte.
Priateľská pripomienka: Dodržiavajte pitný režim, cvičte s mierou, zabezpečte si dostatok spánku a vyhýbajte sa preplneným miestam – to sú naďalej najspoľahlivejšie prostriedky ochrany pred prechladnutím. Prajeme vám veľa zdravia!