Rudens atėjimas reiškia vaikų vasaros atostogų pabaigą, nes jie grįžta į mokyklą kolektyviniam mokymuisi. Šis sezonas taip pat yra gripo pikas. Daugelis žmonių turi savo metodus, kaip išvengti peršalimo, pavyzdžiui, čiulpia imbiero gabaliukus, geria imbiero ir rudojo cukraus vandenį arba vartoja Banlangen. Tačiau daugelis žmonių klysta dėl gripo prevencijos.
1. Medicininių dezinfekantų naudojimas
Kai kurie naudoja ligoninėse naudojamą alkoholį, peracto rūgštį arba natrio bikarbonato tirpalus namams dezinfekuoti nuo gripo. Wang Tong pataria: „Paprastai net gripo sezono metu nereikia pernelyg dezinfekuoti namų. Jei namuose yra užsikrėtęs asmuo, pakanka saikingai naudoti chloro pagrindu pagamintus dezinfekantus, po to nuplauti švariu vandeniu ir nusausinti.“Taip yra todėl, kad alkoholis yra vidutinio stiprumo dezinfekantas, paprastai naudojamas 75 % koncentracijos. Nors jis gali sunaikinti daugumą bakterijų, grybų ir virusų, jis negali sunaikinti bakterijų sporų ar tam tikrų hidrofilinių virusų, pvz., hepatito A ir poliomielito viruso. Be to, po valymo nusėdęs dulkes gali vėl užteršti paviršius.Peracto rūgštis ir sodos vanduo, būdami labai rūgštūs ir turėdami stiprių oksidacinių savybių, kelia pavojų žmonių saugumui ir turėtų būti naudojami tik pagal profesionalų nurodymus. Jų naudojimas namų ūkyje plačiajai visuomenei yra nesaugus. 2. Banlangen vartojimas gripo profilaktikai Nuo SARS iki dabartinio H7N9 paukščių gripo, kai tik atsiranda kvėpavimo takų infekcinės ligos, visuomenė neišvengiamai kreipiasi į Banlangen.Kai kurios šeimos laiko Banlangen atsargų ir, išgirdusios apie gripo protrūkį, nedelsdamos paruošia po du pakelius kiekvienam šeimos nariui. Nors Banlangen turi antivirusinių savybių, jis lieka vaistine medžiaga, galinčia sukelti šalutinius poveikius. Be to, jis negali užkirsti kelio gripui ir netinka žmonėms, turintiems blužnies ir skrandžio nepakankamumą bei šaltį. Per didelis vartojimas taip pat gali sukelti nepageidaujamą reakciją, paveikiančią virškinimo ir kraujodaros funkcijas.
3. Acto garinimas dezinfekcijai ir gripo prevencijai
Acto garinimas kambariuose siekiant išvengti peršalimo tapo labai populiarus SARS protrūkio metu. Iki šiol daugelis vis dar tiki, kad uždarius langus ir duris bei užvirinus actą moliniuose puoduose galima dezinfekuoti ir sunaikinti bakterijas.Ar „actas garinimas“ gali gydyti virusines infekcijas, lieka labai ginčytinas klausimas. Iki šiol nėra mokslinių įrodymų, patvirtinančių teiginį, kad garinimas actu patikimai naikina bakterijas ar virusus. Ilgas garinimas uždarose patalpose gali padidinti acto koncentraciją ore, o tai gali sukelti kvėpavimo sunkumus, pykinimą ir odos bei kvėpavimo takų gleivinių pažeidimus.„Kadangi acto rūgštis dirgina kvėpavimo takų gleivinę, ji gali pabloginti tokias ligas kaip bronchitas, emfizema ar astma. Todėl namuose, kuriuose gyvena lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis sergantys asmenys, neturėtų būti fumiguojama actu.“
4. Gripo vakcina apsaugo nuo peršalimo
Gripas yra ūminė viršutinių kvėpavimo takų infekcija, kurią sukelia gripo virusai.Gripo vakcina yra veiksminga tik prieš vieną ar kelis gripo viruso štamus ir neturi jokio poveikio peršalimui, kurį sukelia šaltis. Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį, kad gripo vakcina yra veiksminga tik vienerius metus. Dėl nuolatinės viruso mutacijos kasmetinės gripo vakcinos sudėtis gali skirtis. Todėl po vienerių metų būtina pasiskiepyti pakartotinai. Po skiepijimo organizmui reikia maždaug dviejų savaičių, kad susidarytų antikūnai.Per šį laikotarpį asmenys, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi, lieka jautrūs gripo infekcijai.
Kaip veiksmingai išvengti peršalimo
Peršalimo prevencija prasideda nuo higienos palaikymo namuose. Kai kurie vyresnio amžiaus žmonės linkę kaupti daiktus ar net rinkti išmestus daiktus iš lauko, o tai lengvai įneša patogenus į namus. Patalynę reikia reguliariai vėdinti, kad išvengtumėte virusų užkrėtimo.
Būtina dažnai plauti rankas, ypač po sąlyčio su nosies išskyromis. Visada iš karto plaukite rankas tekančiu vandeniu, kruopščiai nuplaukite delnus, rankų nugarą ir tarpupirščius – niekada jų tik nenusausinkite.
Draugiškas priminimas: gerkite daug skysčių, mankštinkitės saikingai, miegokite pakankamai ir vengiate žmonių susibūrimo vietų – tai patikimiausios priemonės nuo peršalimo. Linkime jums sveikatos!