L'arrivo dell'autunno segna la fine delle vacanze estive dei bambini, che tornano a scuola per l'apprendimento collettivo. Questa stagione segna anche il periodo di picco dell'influenza. Molte persone hanno i propri metodi per prevenire il raffreddore, come succhiare fette di zenzero, bere acqua con zenzero e zucchero di canna o assumere Banlangen. Tuttavia, molti cadono in comuni errori sulla prevenzione dell'influenza.
1. Utilizzo di disinfettanti medici
Alcuni utilizzano alcol di grado ospedaliero, acido peracetico o soluzioni di bicarbonato di sodio per disinfettare le case contro l'influenza. Wang Tong consiglia: "In generale, anche durante la stagione influenzale, non è necessaria una disinfezione eccessiva della casa. Se è presente un paziente infettivo, è sufficiente un uso moderato di disinfettanti a base di cloro seguito da risciacquo con acqua pulita e asciugatura".Questo perché l'alcol è un disinfettante di media potenza, tipicamente utilizzato a una concentrazione del 75%. È in grado di uccidere la maggior parte dei batteri, funghi e virus, ma non può eliminare le spore batteriche o alcuni virus idrofili come l'epatite A e il poliovirus. Inoltre, la polvere che si deposita dopo la pulizia può ricontaminare le superfici con i batteri.L'acido peracetico e l'acqua gassata, essendo altamente acidi con forti proprietà ossidanti, comportano rischi per la sicurezza delle persone e devono essere utilizzati solo sotto la guida di un professionista. Il loro uso domestico da parte del grande pubblico non è sicuro. 2. Assumere Banlangen per prevenire l'influenza Dalla SARS all'attuale influenza aviaria H7N9, ogni volta che emergono malattie infettive respiratorie, il pubblico si rivolge invariabilmente al Banlangen.Alcune famiglie tengono Banlangen in dispensa e, non appena viene segnalato un focolaio influenzale, preparano prontamente due bustine per ogni membro della famiglia. Sebbene Banlangen possieda proprietà antivirali, rimane un prodotto medicinale con potenziali effetti collaterali. Inoltre, non è in grado di prevenire l'influenza e non è adatto a chi soffre di deficit di milza e stomaco con freddo. Un consumo eccessivo può anche causare reazioni avverse che compromettono le funzioni digestive ed ematopoietiche.
3. Vapore di aceto per la disinfezione e la prevenzione dell'influenza
Durante l'epidemia di SARS è diventato molto popolare vaporizzare aceto nelle stanze per prevenire il raffreddore. Ancora oggi molti credono che chiudere porte e finestre mentre si fa bollire l'aceto in pentole di terracotta possa disinfettare e uccidere i germi.Se la "fumigazione con aceto" possa curare le infezioni virali rimane altamente controverso. Ad oggi, nessuna prova scientifica sostiene l'affermazione che la fumigazione con aceto uccida in modo affidabile batteri o virus. Una fumigazione prolungata in spazi chiusi può aumentare la concentrazione di aceto nell'aria, causando potenzialmente difficoltà respiratorie, nausea e danni alla pelle e alle mucose respiratorie."Poiché l'acido acetico irrita la mucosa respiratoria, può aggravare condizioni come bronchite, enfisema o asma. Pertanto, le famiglie con persone affette da malattie respiratorie croniche non dovrebbero effettuare la fumigazione con aceto".
4. Il vaccino antinfluenzale previene il raffreddore
L'influenza è un'infezione acuta delle vie respiratorie superiori causata dai virus influenzali.Il vaccino antinfluenzale è efficace solo contro uno o più ceppi del virus dell'influenza e non ha alcun effetto sul raffreddore comune causato dall'esposizione al freddo. Va inoltre notato che il vaccino antinfluenzale è efficace solo per un anno. A causa della costante mutazione del virus, la composizione del vaccino antinfluenzale annuale può variare. Pertanto, è necessario sottoporsi a una nuova vaccinazione dopo un anno. Il corpo impiega circa due settimane per sviluppare gli anticorpi dopo la vaccinazione.Durante questo periodo, le persone con un sistema immunitario indebolito rimangono suscettibili all'infezione influenzale.
Come prevenire efficacemente il raffreddore
La prevenzione del raffreddore inizia con il mantenimento di un ambiente domestico igienico. Alcune persone anziane tendono ad accumulare oggetti inutili o addirittura a raccogliere oggetti scartati dall'esterno, introducendo facilmente agenti patogeni nella casa. La biancheria da letto dovrebbe essere arieggiata regolarmente per prevenire la contaminazione virale.
È essenziale lavarsi spesso le mani, in particolare dopo il contatto con secrezioni nasali. Lavarsi sempre le mani immediatamente con acqua corrente, assicurandosi di pulire accuratamente i palmi, il dorso delle mani e gli spazi tra le dita, senza limitarsi a strofinarle.
Promemoria: mantenersi idratati, fare esercizio fisico moderato, dormire a sufficienza ed evitare i luoghi affollati: queste rimangono le misure di protezione più affidabili contro il raffreddore. Vi auguriamo buona salute!