Az ősz beköszöntével véget ér a gyermekek nyári szünete, és visszatérnek az iskolába a közös tanuláshoz. Ez az évszak az influenza csúcsszezonját is jelenti. Sokan alkalmaznak saját módszereket a megfázás megelőzésére, például gyömbérszeleteket szopogatnak, gyömbér és barna cukor vizet isznak, vagy Banlangen-t szednek. Sokan azonban téves elképzelésekkel rendelkeznek az influenza megelőzéséről.
1. Orvosi fertőtlenítőszerek használata
Egyesek kórházi minőségű alkoholt, peracetsavat vagy nátrium-hidrogén-karbonát oldatot használnak az otthonok fertőtlenítésére az influenza ellen. Wang Tong tanácsa: „Általában még az influenza-szezonban sem szükséges a túlzott háztartási fertőtlenítés. Ha fertőző beteg van a háztartásban, elegendő a klór alapú fertőtlenítőszerek mérsékelt használata, majd tiszta vízzel való öblítés és szárítás.”Ennek oka, hogy az alkohol közepes erősségű fertőtlenítőszer, amelyet általában 75%-os koncentrációban használnak. A legtöbb baktériumot, gombát és vírust elpusztítja, de a baktériumspórákat és bizonyos hidrofil vírusokat, például a hepatitis A-t és a poliovírust nem képes eltávolítani. Ezenkívül a törlés után lerakódó por újra baktériumokkal szennyezheti a felületeket.A peracetsav és a szódavíz oldatok, mivel erősen savasak és oxidáló hatásúak, biztonsági kockázatot jelentenek az emberekre, ezért csak szakember irányítása alatt szabad használni őket. A háztartásokban történő használatuk a lakosság számára nem biztonságos. 2. Banlangen szedése az influenza megelőzésére A SARS-tól a jelenlegi H7N9 madárinfluenzáig, amikor légúti fertőző betegségek jelennek meg, a lakosság mindig a Banlangenhez fordul.Egyes háztartásokban mindig van Banlangen készlet, és amint influenza járványról hallanak, azonnal két csomagot főznek minden családtag számára. Bár a Banlangen antivirális tulajdonságokkal rendelkezik, mégis gyógyszerkészítményről van szó, amelynek lehetséges mellékhatásai vannak. Ráadásul nem képes megelőzni az influenzát, és nem alkalmas azok számára, akiknek lép-gyomor-hiányos hidegük van. Túlzott fogyasztása emésztési és vérképző funkciókat érintő mellékhatásokat is okozhat.
3. Ecetgőzölés fertőtlenítésre és influenza megelőzésére
A SARS-járvány idején rendkívül népszerűvé vált az ecetgőzölés a hideg megelőzésére. A mai napig sokan hiszik, hogy az ablakok és ajtók lezárása, miközben agyagedényben ecetet forralnak, fertőtleníti a helyiséget és elpusztítja a baktériumokat.Az „ecetfüstölés” vírusfertőzések kezelésére való alkalmassága továbbra is nagyon vitatott. A mai napig nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az ecettel való gőzölés megbízhatóan elpusztítja a baktériumokat vagy vírusokat. Hosszú ideig tartó füstölés zárt térben megemelheti az ecet koncentrációját a levegőben, ami légzési nehézségeket, hányingert, valamint a bőr és a légúti nyálkahártyák károsodását okozhatja.„Mivel az ecetsav irritálja a légutak nyálkahártyáját, súlyosbíthatja a hörghurut, az emfizéma vagy az asztma tüneteit. Ezért a krónikus légúti betegségben szenvedő személyekkel rendelkező háztartásokban nem szabad ecettel fertőtleníteni.”
4. Az influenzaoltás megelőzi a megfázást
Az influenza az influenza vírusok által okozott akut felső légúti fertőzés.Az influenzaoltás csak az influenza vírus egy vagy több törzsével szemben hatékony, és nincs hatása a hidegnek való kitettség által okozott megfázásra. Fontos megjegyezni, hogy az influenzaoltás csak egy évig hatékony. A vírus folyamatos mutációja miatt az éves influenzaoltás összetétele változhat. Ezért egy év után újra kell oltani. A szervezetnek körülbelül két hétre van szüksége ahhoz, hogy az oltás után antitesteket termeljen.Ebben az időszakban az immunrendszere legyengült személyek továbbra is fogékonyak az influenzafertőzésre.
Hogyan lehet hatékonyan megelőzni a megfázást?
A megfázás megelőzése a higiénikus otthoni környezet fenntartásával kezdődik. Egyes idős emberek hajlamosak felhalmozni a felesleges tárgyakat, vagy akár kintről is összegyűjteni a kidobott tárgyakat, ezzel akaratlanul is kórokozókat juttatva a háztartásba. Az ágyneműt rendszeresen szellőztetni kell a vírusfertőzés megelőzése érdekében.
A gyakori kézmosás elengedhetetlen, különösen az orrváladékokkal való érintkezés után. Mindig azonnal mossa meg a kezét folyó vízzel, ügyelve a tenyér, a kéz háta és az ujjak közötti részek alapos tisztítására – soha ne csak megtörölje őket.
Barátkozó emlékeztető: Igyon elegendő folyadékot, végezzen mérsékelt testmozgást, aludjon eleget, és kerülje a zsúfolt helyeket – ezek továbbra is a legmegbízhatóbb védelem a megfázás ellen. Jó egészséget kívánunk!