L'arrivée de l'automne marque la fin des vacances d'été des enfants, qui retournent à l'école pour suivre un enseignement collectif. Cette saison correspond également à la période de pointe de la grippe. Beaucoup de gens ont leurs propres méthodes pour prévenir le rhume, comme sucer des tranches de gingembre, boire de l'eau avec du gingembre et du sucre brun ou prendre du Banlangen. Cependant, beaucoup tombent dans des idées reçues courantes sur la prévention de la grippe.
1. Utilisation de désinfectants médicaux
Certaines personnes utilisent de l'alcool à usage hospitalier, de l'acide peracétique ou des solutions de bicarbonate de sodium pour désinfecter leur maison contre la grippe. Wang Tong conseille : « En général, même pendant la saison grippale, il n'est pas nécessaire de désinfecter excessivement son domicile. Si un patient contagieux est présent, une utilisation modérée de désinfectants à base de chlore, suivie d'un rinçage à l'eau claire et d'un séchage, est suffisante. »En effet, l'alcool est un désinfectant de puissance moyenne, généralement utilisé à une concentration de 75 %. Il peut tuer la plupart des bactéries, champignons et virus, mais il ne peut pas éliminer les spores bactériennes ni certains virus hydrophiles comme l'hépatite A et le poliovirus. De plus, la poussière qui se dépose après le nettoyage peut recontaminer les surfaces avec des bactéries.L'acide peracétique et l'eau gazeuse, étant très acides et dotés de fortes propriétés oxydantes, présentent des risques pour la sécurité humaine et ne doivent être utilisés que sous la supervision d'un professionnel. Leur utilisation domestique par le grand public n'est pas sûre. 2. Prendre du Banlangen pour prévenir la grippe Du SRAS à la grippe aviaire H7N9 actuelle, chaque fois que des maladies infectieuses respiratoires apparaissent, le public se tourne invariablement vers le Banlangen.Certaines familles en font des réserves et préparent rapidement deux sachets pour chaque membre de la famille dès qu'elles apprennent qu'une épidémie de grippe est en cours. Bien que le Banlangen possède des propriétés antivirales, il reste une substance médicinale pouvant avoir des effets secondaires. De plus, il ne peut pas prévenir la grippe et ne convient pas aux personnes souffrant d'une insuffisance de la rate et de l'estomac. Une consommation excessive peut également provoquer des effets indésirables affectant les fonctions digestives et hématopoïétiques.
3. Fumigation au vinaigre pour la désinfection et la prévention de la grippe
La fumigation au vinaigre dans les pièces pour prévenir les rhumes est devenue extrêmement populaire pendant l'épidémie de SRAS. À ce jour, beaucoup croient encore que fermer hermétiquement les fenêtres et les portes tout en faisant bouillir du vinaigre dans des pots en terre cuite permet de désinfecter et de tuer les germes.La question de savoir si la « fumigation au vinaigre » peut traiter les infections virales reste très controversée. À ce jour, aucune preuve scientifique ne vient étayer l'affirmation selon laquelle la fumigation au vinaigre tue de manière fiable les bactéries ou les virus. Une fumigation prolongée dans des espaces clos peut augmenter la concentration de vinaigre dans l'air, ce qui peut entraîner des difficultés respiratoires, des nausées et des lésions de la peau et des muqueuses respiratoires.« L'acide acétique irritant les muqueuses respiratoires, il peut aggraver des affections telles que la bronchite, l'emphysème ou l'asthme. Par conséquent, les ménages comptant des personnes souffrant de maladies respiratoires chroniques ne devraient pas procéder à une fumigation au vinaigre. »
4. Se faire vacciner contre la grippe prévient le rhume
La grippe est une infection aiguë des voies respiratoires supérieures causée par des virus grippaux.Le vaccin contre la grippe n'est efficace que contre une ou plusieurs souches du virus de la grippe et n'a aucun effet sur le rhume causé par l'exposition au froid. Il convient également de noter que le vaccin contre la grippe n'est efficace que pendant un an. En raison de la mutation constante du virus, la composition du vaccin annuel contre la grippe peut varier. Il est donc nécessaire de se faire revacciner après un an. Il faut environ deux semaines à l'organisme pour développer des anticorps après la vaccination.Pendant cette période, les personnes dont le système immunitaire est affaibli peuvent encore contracter la grippe si elles sont exposées au virus.
Comment prévenir efficacement les rhumes
La prévention des rhumes commence par le maintien d'un environnement domestique hygiénique. Certaines personnes âgées ont tendance à accumuler des objets inutiles, voire à ramasser des déchets à l'extérieur pour les stocker. De telles pratiques introduisent facilement des agents pathogènes dans la maison, compromettant ainsi la santé. La literie doit être régulièrement aérée et séchée au soleil pour dissuader l'invasion virale.
Il est essentiel de se laver les mains fréquemment, en particulier après avoir été en contact avec des sécrétions nasales. Lavez-vous toujours les mains immédiatement à l'eau courante, en veillant à bien nettoyer les paumes, le dos des mains et entre les doigts. Ne vous contentez jamais de les essuyer.
Petit rappel : hydratez-vous, faites de l'exercice modéré, dormez suffisamment et évitez les endroits bondés. Ce sont les mesures les plus fiables pour vous protéger contre le rhume. Bonne santé !