Syksyn tulo merkitsee lasten kesäloman päättymistä, kun he palaavat kouluun yhteiseen oppimiseen. Tämä kausi on myös influenssan huippukausi. Monilla ihmisillä on omat menetelmänsä kylmän ehkäisemiseksi, kuten inkivääriviipaleiden imeskely, inkivääri- ja ruskeasokeri-veden juominen tai Banlangenin ottaminen. Monet kuitenkin sortuvat yleisiin väärinkäsityksiin influenssan ehkäisystä.
1. Lääketieteellisten desinfiointiaineiden käyttö
Jotkut käyttävät sairaalakäyttöön tarkoitettua alkoholia, peretikkahappoa tai natriumbikarbonaattiliuoksia desinfioidakseen kotinsa influenssaa vastaan. Wang Tong neuvoo: "Yleensä edes influenssakaudella liiallinen kodin desinfiointi ei ole tarpeen. Jos kotona on tarttuva potilas, riittää, että käytetään kohtuullisesti klooripohjaisia desinfiointiaineita ja huuhdellaan sen jälkeen puhtaalla vedellä ja kuivataan."Tämä johtuu siitä, että alkoholi on keskivahva desinfiointiaine, jota käytetään yleensä 75-prosenttisena. Se tappaa useimmat bakteerit, sienet ja virukset, mutta se ei poista bakteerien itiöitä tai tiettyjä hydrofiilisiä viruksia, kuten hepatiitti A- ja poliovirusta. Lisäksi pyyhkimisen jälkeen laskeutuva pöly voi saastuttaa pinnat uudelleen bakteereilla.Peretikkahappo ja soodavesi ovat kuitenkin erittäin happamia ja voimakkaasti hapettavia, mikä aiheuttaa turvallisuusriskejä ihmisille. Niiden käyttö vaatii ammattilaisen ohjausta, eivätkä ne ole turvallisia tavallisissa kotitalouksissa. 2. Banlangenin käyttö influenssan ehkäisyyn SARSista nykyiseen H7N9-lintuinfluenssaan, aina kun hengitystieinfektioita esiintyy, yleisö kääntyy vääjäämättä Banlangenin puoleen.Jotkut kotitaloudet pitävät Banlangenia varastossa ja keittävät heti kaksi pussia jokaiselle perheenjäsenelle kuultuaan influenssan puhkeamisesta. Vaikka Banlangenilla on antiviraalisia ominaisuuksia, se on silti lääkeaine, jolla voi olla sivuvaikutuksia. Lisäksi se ei voi ehkäistä influenssaa eikä sovi henkilöille, joilla on perna-maha-puutos-kylmä. Liiallinen kulutus voi myös aiheuttaa haittavaikutuksia, jotka vaikuttavat ruoansulatus- ja verisoluja tuottaviin toimintoihin.
3. Etikan höyryttäminen desinfiointiin ja influenssan ehkäisyyn
Etikan höyryttäminen huoneissa kylmän ehkäisyyn tuli erittäin suosituksi SARS-epidemian aikana. Vielä tänäkin päivänä monet uskovat, että ikkunoiden ja ovien sulkeminen ja etikan keittäminen saviastioissa desinfioi ja tappaa bakteereja.On edelleen kiistanalaista, voiko "etikan höyryttäminen" hoitaa virusinfektioita. Tähän mennessä ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että etikan höyryttäminen tappaisi luotettavasti bakteereja tai viruksia. Pitkäaikainen höyryttäminen suljetuissa tiloissa voi nostaa etikan pitoisuutta ilmassa, mikä voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia, pahoinvointia ja vahingoittaa ihoa ja hengitysteiden limakalvoja."Etikkahappo ärsyttää hengitysteiden limakalvoja, joten se voi pahentaa keuhkoputkentulehdusta, keuhkolaajentumaa tai astmaa. Siksi kotitalouksissa, joissa on kroonisista hengitystiesairauksista kärsiviä henkilöitä, ei tule käyttää etikkahöyrytystä."
4. Influenssarokote ehkäisee flunssaa
Influenssa on influenssavirusten aiheuttama akuutti ylähengitystieinfektio.Influenssarokote on tehokas vain yhtä tai useampaa influenssaviruksen kantaa vastaan, eikä sillä ole vaikutusta kylmään altistumisen aiheuttamaan flunssaan. On myös huomattava, että influenssarokote on tehokas vain yhden vuoden ajan. Viruksen jatkuvan mutaation vuoksi vuotuisen influenssarokotteen koostumus voi vaihdella. Siksi rokotus on uusittava vuoden kuluttua. Kehon vasta-aineiden kehittyminen rokotuksen jälkeen kestää noin kaksi viikkoa.Tänä aikana immuunijärjestelmältään heikentyneet henkilöt ovat alttiita influenssatartunnalle.
Kuinka ehkäistä vilustumista tehokkaasti
Vilustumisen ehkäisy alkaa hygienisen kotiympäristön ylläpitämisestä. Jotkut vanhukset ovat taipuvaisia keräämään tavaroita tai jopa keräämään ulkoa hylättyjä esineitä, mikä tuo helposti taudinaiheuttajia kotiin. Vuodevaatteet on tuuletettava säännöllisesti virusten leviämisen estämiseksi.
Käsien pesu on tärkeää, erityisesti nenän eritteiden kanssa kosketuksen jälkeen. Pese kädet aina välittömästi juoksevalla vedellä ja varmista, että kämmenet, käden selkäpuoli ja sormien välit puhdistuvat perusteellisesti – älä koskaan vain pyyhi käsiä.
Ystävällinen muistutus: Juo riittävästi, harrasta kohtuullista liikuntaa, nuku riittävästi ja vältä ruuhkaisia paikkoja – nämä ovat edelleen luotettavimmat keinot ehkäistä vilustumista. Toivotamme sinulle hyvää terveyttä!