Der Herbstbeginn bedeutet das Ende der Sommerferien für Kinder, die wieder zur Schule gehen, um gemeinsam zu lernen. Diese Jahreszeit ist auch die Hochsaison für Influenza. Viele Menschen haben ihre eigenen Methoden zur Vorbeugung von Erkältungen, wie z. B. das Lutschen von Ingwerscheiben, das Trinken von Ingwer- und Braunzuckerwasser oder die Einnahme von Banlangen. Viele unterliegen jedoch verbreiteten Irrtümern hinsichtlich der Influenza-Vorbeugung.
1. Verwendung medizinischer Desinfektionsmittel
Manche verwenden Alkohol in Krankenhausqualität, Peressigsäure oder Natriumbikarbonat-Lösungen, um ihre Wohnungen gegen Influenza zu desinfizieren. Wang Tong rät: „Im Allgemeinen ist selbst während der Grippesaison eine übermäßige Desinfektion der Wohnung nicht notwendig. Wenn ein infektiöser Patient anwesend ist, reicht die moderate Verwendung von Desinfektionsmitteln auf Chlorbasis, gefolgt von Abspülen mit klarem Wasser und Trocknen, aus.“Der Grund dafür ist, dass Alkohol ein mittelstarkes Desinfektionsmittel ist, das in der Regel in einer Konzentration von 75 % verwendet wird. Es kann die meisten Bakterien, Pilze und Viren abtöten, aber es kann keine Bakteriensporen oder bestimmte hydrophile Viren wie Hepatitis A und Polioviren eliminieren. Darüber hinaus kann Staub, der sich nach dem Abwischen absetzt, Oberflächen erneut mit Bakterien kontaminieren.Peressigsäure und Sodawasser weisen jedoch einen hohen Säuregehalt und starke oxidierende Eigenschaften auf, was Sicherheitsrisiken für den Menschen mit sich bringt. Ihre Verwendung erfordert professionelle Anleitung und ist für normale Haushalte unsicher. 2. Einnahme von Banlangen zur Vorbeugung von Influenza Von SARS bis zur aktuellen Vogelgrippe H7N9 – wann immer Atemwegsinfektionen auftreten, greift die Öffentlichkeit unweigerlich zu Banlangen.Einige Haushalte haben Banlangen vorrätig und bereiten sofort zwei Päckchen für jedes Familienmitglied zu, sobald sie von einem Influenza-Ausbruch hören. Banlangen hat zwar antivirale Eigenschaften, ist aber dennoch ein Arzneimittel mit möglichen Nebenwirkungen. Außerdem kann es Influenza nicht verhindern und ist für Menschen mit Milz-Magen-Schwäche und Kälte ungeeignet. Übermäßiger Konsum kann auch zu Nebenwirkungen führen, die die Verdauungs- und Blutbildungsfunktionen beeinträchtigen.
3. Essig-Dampfbaden zur Desinfektion und Grippeprävention
Das Dampfbaden mit Essig in Räumen zur Vorbeugung von Erkältungen wurde während des SARS-Ausbruchs sehr beliebt. Bis heute glauben viele Menschen, dass das Verschließen von Fenstern und Türen und das Kochen von Essig in Tontöpfen zur Desinfektion und Abtötung von Keimen beiträgt.Ob „Essigbegasung” Virusinfektionen behandeln kann, ist nach wie vor höchst umstritten. Bis heute gibt es keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass das Dämpfen mit Essig Bakterien oder Viren zuverlässig abtötet. Eine längere Begasung in geschlossenen Räumen kann die Essigkonzentration in der Luft erhöhen und möglicherweise zu Atembeschwerden, Übelkeit und Schäden an Haut und Schleimhäuten der Atemwege führen.„Da Essigsäure die Schleimhäute der Atemwege reizt, kann sie Erkrankungen wie Bronchitis, Emphysem oder Asthma verschlimmern. Daher sollten Haushalte mit Personen, die an chronischen Atemwegserkrankungen leiden, keine Begasung mit Essig durchführen.“
4. Eine Grippeimpfung beugt Erkältungen vor
Influenza ist eine akute Infektion der oberen Atemwege, die durch Influenzaviren verursacht wird.Die Grippeimpfung ist nur gegen einen oder mehrere Stämme des Influenzavirus wirksam und hat keine Wirkung auf Erkältungen, die durch Kälteeinwirkung verursacht werden. Es ist auch zu beachten, dass die Grippeimpfung nur ein Jahr lang wirksam ist. Aufgrund der ständigen Mutation des Virus kann die Zusammensetzung der jährlichen Grippeimpfung variieren. Daher ist es notwendig, sich nach einem Jahr erneut impfen zu lassen. Es dauert etwa zwei Wochen, bis der Körper nach der Impfung Antikörper entwickelt hat.Während dieser Zeit bleiben Personen mit geschwächtem Immunsystem anfällig für Influenza-Infektionen.
Wie man Erkältungen wirksam vorbeugt
Die Vorbeugung von Erkältungen beginnt mit der Aufrechterhaltung einer hygienischen Wohnumgebung. Einige ältere Menschen neigen dazu, Unordnung zu horten oder sogar weggeworfene Gegenstände von draußen zu sammeln, wodurch leicht Krankheitserreger in den Haushalt gelangen können. Bettwäsche sollte regelmäßig gelüftet werden, um eine Viruskontamination zu verhindern.
Häufiges Händewaschen ist unerlässlich, insbesondere nach Kontakt mit Nasensekreten. Waschen Sie Ihre Hände immer sofort unter fließendem Wasser und achten Sie darauf, dass Sie Handflächen, Handrücken und Fingerzwischenräume gründlich reinigen – wischen Sie sie niemals nur ab.
Freundliche Erinnerung: Trinken Sie ausreichend, treiben Sie moderat Sport, sorgen Sie für ausreichend Schlaf und meiden Sie überfüllte Orte – dies sind nach wie vor die zuverlässigsten Schutzmaßnahmen gegen Erkältungen. Wir wünschen Ihnen alles Gute!