Høstens ankomst markerer afslutningen på børnenes sommerferie, da de vender tilbage til skolen for at lære sammen. Denne sæson markerer også højdepunktet for influenza. Mange mennesker har deres egne metoder til at forebygge forkølelse, såsom at sutte på ingefærskiver, drikke ingefær og brunt sukker vand eller tage Banlangen. Men mange falder for almindelige misforståelser om forebyggelse af influenza.
1. Brug af medicinske desinfektionsmidler
Nogle bruger alkohol, pereddikesyre eller natriumbikarbonatopløsninger af hospitalsstandard til at desinficere hjemmet mod influenza. Wang Tong rådgiver: "Generelt er det unødvendigt at desinficere hjemmet overdrevent, selv i influenzasæsonen. Hvis der er en smittefarlig patient til stede, er det tilstrækkeligt at bruge klorbaserede desinfektionsmidler i moderate mængder efterfulgt af skylning med rent vand og tørring."Dette skyldes, at alkohol er et mellemstærkt desinfektionsmiddel, der typisk bruges i en koncentration på 75 %. Det kan dræbe de fleste bakterier, svampe og vira, men det kan ikke eliminere bakteriesporer eller visse hydrofile vira som hepatitis A og poliovirus. Desuden kan støv, der lægger sig efter aftørring, igen forurene overflader med bakterier.Pereddikesyre og sodavand har imidlertid en høj syreindhold og stærke oxiderende egenskaber, hvilket udgør en sikkerhedsrisiko for mennesker. Deres anvendelse kræver professionel vejledning og er usikker for almindelige husholdninger. 2. Indtagelse af Banlangen for at forebygge influenza Fra SARS til den nuværende H7N9-fugleinfluenza, når der opstår luftvejsinfektioner, vender offentligheden altid mod Banlangen.Nogle husholdninger har altid Banlangen på lager og brygger straks to pakker til hvert familiemedlem, når de hører om et influenzaudbrud. Banlangen har antivirale egenskaber, men det er stadig et lægemiddel med potentielle bivirkninger. Desuden kan det ikke forebygge influenza og er uegnet til personer med milt-mave-svaghed-kulde. Overdreven indtagelse kan også forårsage bivirkninger, der påvirker fordøjelses- og bloddannende funktioner.
3. Dampning med eddike til desinfektion og forebyggelse af influenza
Dampning af eddike i rum for at forebygge forkølelse blev meget populært under SARS-udbruddet. Den dag i dag tror mange stadig, at man kan desinficere og dræbe bakterier ved at lukke vinduer og døre, mens man koger eddike i lerkrukker.Om "eddike-desinfektion" kan behandle virusinfektioner er stadig meget omstridt. Til dato er der ingen videnskabelig dokumentation for, at dampning med eddike pålideligt dræber bakterier eller vira. Langvarig desinfektion i lukkede rum, der fører til for høje eddike-koncentrationer i luften, kan forårsage åndedrætsbesvær og kvalme, samtidig med at det skader huden og slimhinderne i luftvejene."Da eddikesyre irriterer luftvejsslimhinden, kan det forværre tilstande som bronkitis, emfysem eller astma. Derfor bør husholdninger med personer, der lider af kroniske luftvejssygdomme, ikke desinficere med eddike."
4. Influenzavaccination forebygger forkølelse
Influenza er en akut infektion i de øvre luftveje forårsaget af influenzavirus.Influenzavaccinen er kun effektiv mod en eller flere stammer af influenzavirus og har ingen virkning på forkølelse forårsaget af udsættelse for kulde. Det skal også bemærkes, at influenzavaccinen kun er effektiv i et år. På grund af virusets konstante mutation kan sammensætningen af den årlige influenzavaccine variere. Derfor er det nødvendigt at blive revaccineret efter et år. Det tager cirka to uger for kroppen at udvikle antistoffer efter vaccination.I denne periode kan personer med svækket immunforsvar stadig blive smittet med influenza, hvis de udsættes for virusset.
Sådan forebygger du forkølelse effektivt
Forebyggelse af forkølelse begynder med at opretholde et hygiejnisk hjemmemiljø. Nogle ældre har en tendens til at hamstre rod eller endda samle kasserede genstande udenfor, hvilket let introducerer patogener i hjemmet og kompromitterer sundheden. Sengetøj bør luftes regelmæssigt for at forhindre virusforurening.
Det er vigtigt at vaske hænder ofte, især efter kontakt med næsesekret. Vask altid hænderne straks med rindende vand, og sørg for at vaske håndflader, håndrygge og mellem fingrene grundigt – nøjes aldrig med at tørre dem af.
Venlig påmindelse: Sørg for at drikke rigeligt med væske, motioner moderat, sørg for at få tilstrækkelig søvn og undgå overfyldte steder – dette er stadig de mest pålidelige foranstaltninger mod forkølelse. Vi ønsker dig alt godt!