Пристигането на есента означава края на летните ваканции на децата и завръщането им към колективния училищен живот. Този сезон също така бележи пиковия период за грипа. Много хора имат свои собствени методи за предпазване от настинки, като например смучене на резенчета джинджифил, пиене на вода с джинджифил и кафява захар или приемане на Banlangen. Много хора обаче попадат в често срещани погрешни представи за предпазването от грип.
1. Използване на медицински дезинфектанти
Някои използват алкохол, пероцетна киселина или разтвори на натриев бикарбонат с болнична чистота, за да дезинфекцират домовете си срещу грипа. Уан Тонг съветва: „Като цяло, дори по време на грипния сезон, прекомерната дезинфекция на дома не е необходима. Ако има заразен пациент, достатъчно е умереното използване на дезинфектанти на основата на хлор, последвано от изплакване с чиста вода и изсушаване.“Това се дължи на факта, че алкохолът е дезинфектант със средна сила, който обикновено се използва в концентрация 75%. Той може да убие повечето бактерии, гъбички и вируси, но не може да елиминира бактериалните спори или някои хидрофилни вируси като хепатит А и полиовирус. Освен това, прахът, който се наслагва след избърсване, може да замърси повърхностите отново с бактерии.Пероцетната киселина и содата обаче притежават висока киселинност и силни окислителни свойства, което представлява риск за безопасността на хората. Тяхното използване изисква професионални указания и е опасно за обикновените домакинства. 2. Приемане на Banlangen за предпазване от грип От SARS до настоящия птичи грип H7N9, винаги когато се появят респираторни инфекциозни заболявания, обществеността неизменно се обръща към Banlangen.Някои домакинства поддържат запас от Banlangen и веднага приготвят по две пакетчета за всеки член на семейството, когато чуят за избухване на грип. Въпреки че Banlangen притежава антивирусни свойства, той остава лекарствено вещество с потенциални странични ефекти. Освен това, той не може да предотврати грипа и не е подходящ за хора с дефицит на слезката и стомаха. Прекомерната консумация може да предизвика нежелани реакции, засягащи храносмилателните и хематопоетичните функции.
3. Парене с оцет за дезинфекция и превенция на грипа
Паренето с оцет в стаите за превенция на настинки стана изключително популярно по време на епидемията от SARS. До днес много хора все още вярват, че запечатването на прозорците и вратите, докато се вари оцет в глинени съдове, може да дезинфекцира и убие микробите.Дали „опушването с оцет“ може да лекува вирусни инфекции остава силно спорно. Към днешна дата няма научни доказателства, които да подкрепят твърдението, че опушването с оцет надеждно убива бактерии или вируси. Продължителното опушване в затворени помещения може да повиши концентрацията на оцет във въздуха, което може да доведе до затруднения в дишането, гадене и увреждане на кожата и лигавиците на дихателните пътища.„Тъй като оцетната киселина дразни лигавицата на дихателните пътища, тя може да влоши състояния като бронхит, емфизема или астма. Затова домакинствата с хора, страдащи от хронични респираторни заболявания, не трябва да дезинфекцират с оцет.“
4. Ваксинирането срещу грип предпазва от настинки
Грипът е остра инфекция на горните дихателни пътища, причинена от грипни вируси.Ваксината срещу грип е ефективна само срещу един или няколко щама на грипния вирус и няма ефект върху обикновената настинка, причинена от излагане на студ. Трябва да се отбележи, че ваксината срещу грип е ефективна само за една година. Поради постоянната мутация на вируса, съставът на ежегодната ваксина срещу грип може да варира. Затова е необходимо да се направи реваксинация след една година. Необходими са приблизително две седмици, за да се развият антитела в организма след ваксинацията.През този период лицата с отслабен имунитет все още могат да се заразят с грип, ако бъдат изложени на вируса.
Как ефективно да предотвратяваме настинките
Предотвратяването на настинките започва с поддържането на хигиенична домашна среда. Някои възрастни хора са склонни да събират ненужни вещи или дори да събират изхвърлени предмети отвън, което лесно въвежда патогени в дома и застрашава здравето. Спалното бельо трябва да се проветрява редовно, за да се предотврати проникването на вируси.
Честото миене на ръцете е от съществено значение, особено след контакт с носни секрети. Винаги мийте ръцете си незабавно с течаща вода, като се уверите, че сте измили добре дланите, гърба на ръцете и между пръстите – никога не ги избърсвайте само.
Приятно напомняне: Пийте много течности, правете умерени физически упражнения, спите достатъчно и избягвайте препълнените места – това са най-надеждните предпазни мерки срещу настинките. Желаем ви здраве!