Kanał „Healthy Living” w serwisie MSN US podsumował siedem zaskakujących oznak długowieczności.
1. Długowieczność w rodzinie. Badanie New England Centenarian Study, przeprowadzone przez Boston University School of Medicine, wykazało, że połowa stulatków miała rodziców, rodzeństwo lub dziadków, którzy dożyli ponad 90 lat. Badania wskazują, że największy wpływ na długość życia mają bezpośredni krewni; długowieczność rodzeństwa i rodziców ma większy wpływ niż długowieczność kuzynów.
2. Szybki marsz i pokonywanie znacznych odległości.Naukowcy z Uniwersytetu w Pittsburghu przebadali 35 000 osób w wieku 65 lat i starszych i odkryli, że wraz ze wzrostem prędkości chodzenia o 0,1 metra na sekundę ryzyko śmiertelności zmniejszało się o 12%. Raport opublikowany w 2006 roku w Journal of the American Medical Association stwierdza, że wśród osób w wieku od 70 do 79 lat osoby niezdolne do przejścia 400 metrów miały pozostałą długość życia nieprzekraczającą sześciu lat i były bardziej narażone na niepełnosprawność.
3. Prowadzenie bogatego życia społecznego. Amerykański profesor psychologii Leslie Martin twierdzi, że kobiety wierzące w Boga żyją dłużej, ponieważ wiara sprzyja ich zaangażowaniu społecznemu. Zauważa on, że osoby mające bliskie więzi społeczne z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami również cieszą się większą długowiecznością.
4. Kobiety żyją dłużej niż mężczyźni. W 2010 roku kobiety stanowiły 85% spośród 80 000 stulatków w Ameryce.Naukowcy spekulują, że zjawisko to można wyjaśnić mniejszym ryzykiem chorób serca u kobiet w połączeniu z wyższym odsetkiem palaczy i wypadków wśród mężczyzn. Dobrą wiadomością jest jednak to, że stulatkowie płci męskiej są zazwyczaj zdrowsi niż stulatki płci żeńskiej i mniej podatni na niepełnosprawność.
5. Poród po 35 roku życia. Badanie New England Centenarian Study wykazało, że kobiety, które urodziły dziecko po 40 roku życia, miały czterokrotnie większe szanse na osiągnięcie wieku 100 lat niż inne. Kobiety, które urodziły naturalnie po 35 roku życia, również żyły dłużej. Naukowcy sugerują, że późniejszy poród może wskazywać na wolniejsze starzenie się układu rozrodczego, co ma podobny wpływ na inne części ciała.
6. Rok urodzenia ma wpływ na długość życia. Raport brytyjskiego rządu z 2011 r. stwierdza, że chłopcy i dziewczynki urodzeni w 2011 r. mieli odpowiednio 1 na 4 i 1 na 3 szanse na osiągnięcie wieku 100 lat; mężczyźni i kobiety, którzy w 2011 r. osiągnęli wiek 20 lat, mieli odpowiednio 19,5% i 26,6% szans, podczas gdy osoby w wieku 50 lat miały odpowiednio 14,6% i 10% szans.
7. Umiarkowany niepokój. Leslie Martin zaobserwowała, że pesymistyczne osoby skłonne do obwiniania siebie mają zazwyczaj krótszą długość życia. Z drugiej strony umiarkowany niepokój zmniejsza ryzyko śmiertelności o 50% we wszystkich grupach wiekowych. Osoby wykazujące zrównoważony niepokój unikają impulsywności i lekkomyślności, prowadząc uporządkowany tryb życia – wszystkie te czynniki sprzyjają długowieczności.