Az MSN US „Healthy Living” csatornája összefoglalta a hosszú élettartam hét meglepő jelét.
1. Hosszú élettartam a családban. A Boston University School of Medicine által végzett New England Centenarian Study tanulmány megállapította, hogy a százévesek fele olyan szülőkkel, testvérekkel vagy nagyszülőkkel rendelkezett, akik 90 évnél tovább éltek. A kutatások szerint a közvetlen vérrokonok gyakorolják a legnagyobb hatást az élettartamra; a testvérek és a szülők hosszú élettartama nagyobb hatással van Önre, mint az unokatestvéreké.
2. Gyors séta és jelentős távolságok megtétele.A Pittsburghi Egyetem kutatói 35 000, 65 év feletti személyt vizsgáltak, és megállapították, hogy a másodpercenkénti gyaloglási sebesség minden 0,1 méteres növekedésével a halálozási kockázat 12%-kal csökkent. Az American Medical Association folyóirat 2006-os jelentése szerint a 70 és 79 év közötti személyek közül azok, akik nem tudtak 400 métert gyalogolni, legfeljebb hat év várható élettartammal rendelkeztek, és nagyobb valószínűséggel voltak fogyatékosak.
3. Gazdag társadalmi élet fenntartása. Leslie Martin amerikai pszichológiaprofesszor szerint a vallásos nők általában hosszabb életűek, mivel a hit elősegíti társadalmi elkötelezettségüket. Megjegyzi, hogy azok az egyének is hosszabb életűek, akik szoros társadalmi kapcsolatokat ápolnak családjukkal, barátaikkal és kollégáikkal.
4. A nők tovább élnek, mint a férfiak. 2010-ben a nők tették ki az amerikai 80 000 százévesek 85%-át.A tudósok úgy spekulálnak, hogy ez a jelenség a nők alacsonyabb szívbetegség-kockázatával, valamint a férfiak magasabb dohányzási és baleseti arányával magyarázható. A jó hír azonban az, hogy a százéves férfiak általában egészségesebbek, mint a százéves nők, és kevésbé hajlamosak a fogyatékosságra.
5. Szülés 35 éves kor után. A New England Centenarian Study tanulmány megállapította, hogy a 40 éves kor után szülő nők négyszer nagyobb valószínűséggel érik meg a 100 éves kort, mint mások. Azok is hosszabb életet éltek, akik 35 éves kor után természetes úton szültek. A tudósok szerint a későbbi szülés a reproduktív rendszer lassabb öregedését jelezheti, ami hasonló hatással lehet a test más részeire is.
6. A születési év befolyásolja az élettartamot. A brit kormány 2011-es jelentése szerint a 2011-ben született fiúk és lányok 100 éves korukig való eljutásának esélye 1:4, illetve 1:3 volt; a 2011-ben 20 éves korukba lépő férfiak és nők esélye 19,5%, illetve 26,6% volt; míg az 50 évesek esélye 14,6%, illetve 10% volt.
7. Mérsékelt szorongás. Leslie Martin megfigyelte, hogy a pesszimista, önmagukat hibáztató egyének általában rövidebb élettartammal rendelkeznek. Ezzel szemben a mérsékelt szorongás minden korcsoportban 50%-kal csökkenti a halálozási kockázatot. Azok, akik kiegyensúlyozott szorongást mutatnak, elkerülik az impulzivitást és a meggondolatlanságot, és strukturált életet élnek – mindez kedvező tényező a hosszú élettartam szempontjából.