Kanál „Healthy Living“ na MSN US shrnul sedm překvapivých znaků dlouhověkosti.
1. Rodinná historie dlouhověkosti. Studie New England Centenarian Study, provedená Lékařskou fakultou Bostonské univerzity, zjistila, že polovina stoletých měla rodiče, sourozence nebo prarodiče, kteří se dožili více než 90 let. Výzkum ukazuje, že největší vliv na délku života mají přímí pokrevní příbuzní; dlouhověkost sourozenců a rodičů má na vás větší vliv než dlouhověkost bratranců a sestřenic.
2. Rychlá chůze a překonávání značných vzdáleností.Vědci z University of Pittsburgh studovali 35 000 osob ve věku 65 let a starších a zjistili, že s každým zvýšením rychlosti chůze o 0,1 metru za sekundu se riziko úmrtnosti snížilo o 12 %. Zpráva z roku 2006 v časopise Journal of the American Medical Association uvádí, že mezi osobami ve věku 70 až 79 let měly osoby, které nebyly schopny ujít 400 metrů, zbývající délku života ne více než šest let a čelily vyšší pravděpodobnosti invalidity.
3. Udržování bohatého společenského života. Americký profesor psychologie Leslie Martin tvrdí, že ženy s náboženským přesvědčením mají tendenci žít déle, protože víra podporuje jejich společenské zapojení. Poznamenává, že osoby s úzkými společenskými vazbami na rodinu, přátele a kolegy se také těší delší životnosti.
4. Ženy se dožívají vyššího věku než muži. V roce 2010 tvořily ženy 85 % z 80 000 stoletých Američanů.Vědci se domnívají, že tento jev lze vysvětlit nižším rizikem srdečních onemocnění u žen v kombinaci s vyšší mírou kouření a nehodovostí u mužů. Dobrou zprávou však je, že stoleté muži jsou obvykle zdravější než stoleté ženy a méně náchylní k invaliditě.
5. Porod po 35. roce věku. Studie New England Centenarian Study zjistila, že ženy, které porodily po 40. roce věku, měly čtyřikrát větší šanci dosáhnout věku 100 let než ostatní. Ty, které porodily přirozeně po 35. roce věku, také žily déle. Vědci se domnívají, že pozdější porod může znamenat pomalejší stárnutí reprodukčního systému, s podobnými účinky i na jiné části těla.
6. Rok narození ovlivňuje délku života. Zpráva britské vlády z roku 2011 uvádí, že chlapci a dívky narození v roce 2011 měli šanci dožít se 100 let v poměru 1 ku 4 a 1 ku 3; muži a ženy, kteří v roce 2011 dosáhli věku 20 let, měli šanci 19,5 % a 26,6 %; zatímco ti, kteří dosáhli věku 50 let, měli šanci 14,6 % a 10 %.
7. Mírná úzkost. Leslie Martinová zjistila, že pesimističtí jedinci náchylní k sebekritice mají tendenci mít kratší životnost. Naopak mírná úzkost snižuje riziko úmrtnosti o 50 % ve všech věkových skupinách. Ti, kteří vykazují vyváženou úzkost, se vyhýbají impulzivitě a bezohlednosti a udržují strukturovaný životní styl – to vše jsou faktory příznivé pro dlouhověkost.