Каналът „Здравословен живот“ на MSN US е обобщил седем изненадващи признака за дълголетие.
1. Семейна история на дълголетие. Проучването „New England Centenarian Study“, проведено от Медицинския факултет на Бостънския университет, установи, че половината от столетниците имат родители, братя и сестри или баби и дядовци, които са живели над 90 години. Проучването показва, че преките кръвни роднини оказват най-голямо влияние върху продължителността на живота; дълголетието на братята и сестрите и родителите ви влияе повече от това на братовчедите.
2. Бързо ходене и изминаване на дълги разстояния.Изследователи от Университета в Питсбърг проучиха 35 000 души на възраст 65 и повече години и откриха, че с всеки 0,1 метър увеличение на скоростта на ходене в секунда рискът от смъртност намалява с 12%. Доклад от 2006 г. в списанието „Journal of the American Medical Association” посочва, че сред хората на възраст от 70 до 79 години тези, които не могат да изминат 400 метра, имат остатъчна продължителност на живота не повече от шест години и са изложени на по-висок риск от инвалидност.
3. Поддържане на богат социален живот. Американският професор по психология Лесли Мартин твърди, че жените с религиозни вярвания са склонни да живеят по-дълго, тъй като вярата насърчава социалното им ангажиране. Той отбелязва, че хората с близки социални връзки с семейството, приятелите и колегите също се радват на по-голяма дълголетие.
4. Жените живеят по-дълго от мъжете. През 2010 г. жените съставляват 85% от 80 000-те столетници в Америка.Учените предполагат, че по-ниският риск от сърдечни заболявания при жените, в комбинация с по-високия процент пушачи и инциденти при мъжете, може да обясни това явление. Добрата новина обаче е, че мъжете столетници обикновено са по-здрави от жените столетници и по-малко склонни към инвалидност.
5. Раждане след 35-годишна възраст. Проучването „New England Centenarian Study” установи, че жените, които са родили след 40-годишна възраст, са четири пъти по-склонни да достигнат 100-годишна възраст в сравнение с останалите. Тези, които са родили по естествен път след 35-годишна възраст, също са живели по-дълго. Учените предполагат, че по-късното раждане може да е признак за по-бавно стареене на репродуктивната система, с подобни ефекти и в други части на тялото.
6. Годината на раждане влияе върху продължителността на живота. Доклад на британското правителство от 2011 г. посочва, че момчетата и момичетата, родени през тази година, имат съответно 1 на 4 и 1 на 3 шанса да доживеят до 100 години; мъжете и жените, навършили 20 години през 2011 г., имат 19,5% и 26,6% шансове да доживеят до 100 години; докато тези на 50 години имат съответно 14,6% и 10% шансове.
7. Умерена тревожност. Лесли Мартин наблюдава, че песимистичните хора, склонни към самообвиняване, са склонни да имат по-кратък живот. От друга страна, умерената тревожност намалява риска от смъртност с 50% във всички възрастови групи. Хората, които проявяват умерена тревожност, избягват импулсивността и безразсъдството и поддържат структуриран живот – всички те са благоприятни фактори за дълголетие.