Aloe vera este o plantă suculentă perenă cu o lungă istorie de cultivare. Proprietățile sale medicinale au fost recunoscute încă din Egiptul antic, unde era considerată un „remediu universal”. Bogată în proteine, magneziu, zinc, vitaminele A, B12, E, acizi grași și germaniu, conține vitamine B care ajută la menținerea nivelului normal de colesterol.Vitaminele A, C și E acționează ca antioxidanți puternici, întărind sistemul imunitar și sporind rezistența organismului la boli. Aloe vera conține compuși antimicrobieni în cantități abundente: lupeol, acid salicilic, uree și acid benzoic, printre altele. Aceste substanțe elimină eficient bacteriile și virusurile. Deși beneficiile cosmetice ale aloe vera sunt larg cunoscute, sunt la fel de recunoscute și proprietățile sale de slăbire?
Aloe vera pentru slăbit: Aloe vera favorizează digestia
Sucul de aloe vera ajută la digestie și tratează colita, ulcerele și enterita acută. Acest lucru se datorează faptului că aloe stimulează secreția de pepsină, ajutând astfel la digestia gastrică a alimentelor.
Aloe ajută la pierderea în greutate, deoarece compușii săi activi favorizează arderea grăsimilor și inhibă absorbția intestinală a grăsimilor alimentare după masă. Emodina din aloe, între timp, acționează ca un laxativ, prevenind în mod eficient acumularea secundară de grăsimi.În plus, un alcaloid activ din frunzele de lotus acționează asupra grăsimilor; ingrediente precum păducelul și gynostemma pentaphyllum conțin acizi organici care stimulează motilitatea gastrointestinală, contribuind astfel la controlul greutății.
Multe cazuri de obezitate provin din boli subiacente, iar aloe vera poate trata și preveni numeroase astfel de afecțiuni. Astfel, prin abordarea cauzei principale, obezitatea este rezolvată în mod natural.
Rețetă de slăbire cu aloe vera 1: Mere fierte cu aloe vera
Ingrediente: 500 g mere, 200 g aloe vera, 30 g zahăr pudră, 15 g zahăr brut.
Mod de preparare:
① Curățați merele verzi, îndepărtați miezul, spălați-le bine și tăiați-le în bucăți mici;
② Îndepărtați spinii și coaja de pe aloe vera, spălați-o, tăiați-o în fâșii, apoi presărați zahăr și lăsați-o la marinat timp de 1 oră;
③ Aduceți apa la fierbere, adăugați bucățile de mere, fâșiile de aloe și zahărul brut în oală. Fierbeți la foc mic, cu capacul pus, până se înmoaie.
Rețetă de slăbit cu aloe vera 2: Supă detoxifiantă cu aloe vera
Ingrediente: 200 g aloe vera, 200 g carne slabă de porc, 40 g alge kelp, 30 g rădăcină de rehmannia crudă, un vârf de sare.
Mod de preparare:
① Tăiați carnea slabă și opăriți-o în apă fierbinte. Spălați și înmuiați alge marine până se înmoaie. Tăiați aloe vera în cuburi mici și puneți-le deoparte.
② Turnați 1000 ml de apă într-o oală și aduceți la fierbere. Adăugați toate ingredientele (cu excepția sării) și fierbeți la foc mic timp de 1 oră. Condimentați cu un vârf de sare chiar înainte de servire.
Rețetă de slăbit cu aloe vera 3: Băutură cu miere și aloe vera
Ingrediente: 4-5 tulpini proaspete de aloe vera, 5 g curmale negre, miere după gust.
Mod de preparare:
① Spălați aloe vera, curățați coaja exterioară, îndepărtați pulpa interioară și puneți-o deoparte; spălați curmalele negre, îndepărtați sâmburii și tăiați-le în jumătăți.
② Aduceți 3 căni de apă la fierbere într-o oală. Adăugați curmalele negre și fierbeți la foc mic pentru scurt timp. Amestecați amestecul A, apoi adăugați pulpa de aloe și continuați să fierbeți la foc mic timp de aproximativ 10 minute.
Rețetă de slăbire cu aloe 4: Ciupercă de zăpadă cu aloe
Ingrediente: 20 g ciupercă de ureche argintie, 125 g aloe,boabe de goji, coriandru după gust. Zahăr gheață, apă purificată după gust.
Mod de preparare:
① Înmuiați ciuperca ureche de argint până se înmoaie, îndepărtați rădăcinile, fierbeți-o la abur până se înmoaie.
② Curățați și spălați aloe vera, tăiați-o fâșii, opăriți-o, apoi clătiți-o sub apă rece. Înmuiați boabele de goji până se umflă.
③ Diluați zahărul gheață cu apă purificată pentru a obține un sirop. Adăugați ciuperca ureche de argint, aloe vera și boabele de goji pentru a infuza aroma. Ornați cu coriandru tocat.③ Se dizolvă zahărul brut în apă purificată pentru a obține un sirop. Se adaugă ciuperca ureche de argint, aloe vera și fructele goji pentru a da aromă. Se ornează cu coriandru înainte de servire. Rețetă de slăbire cu aloe vera 5: Băutură cu mango, aloe și iaurt Ingrediente: 1 mango,1 felie de aloe vera, 1 pahar mic de iaurt, un strop de miere.
Mod de preparare:
① Curățați mango de coajă și semințe, păstrând pulpa.
② Curățați aloe vera, puneți pulpa translucidă într-un blender, adăugați mango, iaurtul și mierea, apoi amestecați până obțineți un smoothie.