O aloé vera é uma erva suculenta perene com uma longa história de cultivo. As suas propriedades medicinais foram reconhecidas já na antiguidade egípcia, o que lhe valeu o título de «erva medicinal universal». É rica em proteínas, magnésio, zinco, vitaminas A, B12, E, ácidos gordos e germânio. A vitamina B ajuda a manter os níveis normais de colesterol.As vitaminas A, C e E atuam como potentes antioxidantes, reforçando o sistema imunitário e aumentando a resistência do corpo às doenças. O aloe vera contém compostos antimicrobianos abundantes: lupeol, ácido salicílico, ureia e ácidos fenólicos. Estas substâncias eliminam eficazmente bactérias e vírus. Embora os seus benefícios cosméticos sejam amplamente conhecidos, sabia que o aloe vera tem propriedades para a perda de peso?
Aloe vera para perda de peso: o aloe vera promove a digestão
O sumo de aloe vera ajuda na digestão e trata a colite, úlceras e enterite aguda. Isto porque o aloe estimula a secreção de pepsina, auxiliando assim na digestão gástrica dos alimentos.
O aloé ajuda na perda de peso porque os seus compostos ativos promovem a queima de gordura e inibem a absorção intestinal das gorduras alimentares após as refeições. A aloé emodina, por sua vez, atua como laxante, prevenindo eficazmente a acumulação secundária de gordura.Além disso, um alcalóide ativo nas folhas de lótus atua sobre as gorduras; ingredientes como espinheiro e gynostemma pentaphyllum contêm ácidos orgânicos que estimulam a motilidade gastrointestinal, contribuindo assim para o controlo de peso.
Muitos casos de obesidade têm origem em doenças subjacentes, e o aloe vera pode tratar e prevenir inúmeras dessas condições. Assim, ao abordar a causa raiz, a obesidade é resolvida naturalmente.Receita de perda de peso com aloé vera 1: Maçã cozida com aloé vera Ingredientes: 500 g de maçã, 200 g de aloé vera, 30 g de açúcar refinado, 15 g de açúcar em pedra.
Método:
① Descasque as maçãs verdes, remova os caroços, lave bem e corte em pedaços pequenos;
② Remova os espinhos e a casca do aloe vera, lave, corte em tiras, polvilhe com açúcar e deixe marinar por 1 hora;
③ Ferva a água, adicione os pedaços de maçã, as tiras de aloe vera e o açúcar mascavado à panela. Cozinhe em lume brando com a tampa até ficar macio.
Receita de aloe vera para emagrecer 2: Sopa desintoxicante de aloe vera
Ingredientes: 200 g de aloe vera, 200 g de carne de porco magra, 40 g de algas marinhas, 30 g de raiz de rehmannia crua, uma pitada de sal.
Método:
① Corte a carne magra em fatias e escalde em água quente. Lave e deixe a alga marinha de molho até ficar macia. Corte o aloe vera em cubos pequenos e reserve.
② Despeje 1000 ml de água numa panela e deixe ferver. Adicione todos os ingredientes (exceto o sal) e cozinhe em lume brando por 1 hora. Tempere com uma pitada de sal antes de servir.
Receita de aloe vera para emagrecer 3: Bebida de aloe vera com mel
Ingredientes: 4-5 talos frescos de aloe vera, 5 g de tâmaras pretas, mel a gosto.
Método:
① Lave o aloe vera, retire a casca exterior, remova a polpa interior e reserve; lave as tâmaras pretas, retire os caroços e corte ao meio.
② Leve 3 chávenas de água para ferver numa panela. Adicione as tâmaras pretas e cozinhe em lume brando por alguns minutos. Junte a mistura batida e, em seguida, adicione a polpa de aloé. Continue a cozinhar em lume brando por aproximadamente 10 minutos.
Receita de perda de peso com aloé 4: Fungo da neve com aloé
Ingredientes: 20 g de fungo da orelha prateada, 125 g de aloé,bagas de goji, coentros a gosto. Açúcar de gelo, água purificada a gosto.
Método:
① Deixe o fungo prateado de molho até amolecer, remova as raízes e cozinhe no vapor até ficar macio.
② Descasque e lave o aloé vera, corte em tiras, escalde e enxague em água fria. Deixe as bagas de goji de molho até ficarem carnudas.
③ Dilua o açúcar de gelo com água purificada para fazer xarope. Adicione o fungo prateado, o aloé vera e as bagas de goji para infundir o sabor. Decore com coentros picados.③ Dissolva o açúcar em água purificada para fazer xarope. Adicione o fungo prateado, o aloé vera e as bagas de goji para infundir o sabor. Decore com coentros antes de servir. Receita de emagrecimento com aloé vera 5: Bebida de iogurte com manga e aloé vera Ingredientes: 1 manga,1 fatia de aloé vera, 1 pote pequeno de iogurte, uma pitada de mel.
Método:
① Descasque e retire as sementes da manga, reservando a polpa.
② Descasque o aloé vera, coloque a polpa translúcida num liquidificador, adicione a manga, o iogurte e o mel e bata até obter um smoothie.